成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 眼科頻道 > 眼科知識(shí) > 預(yù)防 > 女性預(yù)防干眼的三個(gè)關(guān)鍵期

女性預(yù)防干眼的三個(gè)關(guān)鍵期

2014-09-28 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:就象皮膚一樣,你的眼睛時(shí)常也會(huì)需要更多的濕潤,例如在戶外的風(fēng)沙中和陽光下,或在戶內(nèi)長期使用空調(diào),或長時(shí)間面對(duì)電腦屏幕,等等??傊?,當(dāng)眼睛暴露于任何干燥或塵土的環(huán)境中時(shí),都很容易感到干燥。

  專家提醒女性朋友,各個(gè)階段女性要抓住不同年齡特點(diǎn)保護(hù)眼睛,讓眼睛更健康。

  少年期:讓眼睛多“開小差”
 
  許多少女每天在教室一呆幾個(gè)小時(shí),注意力高度集中,學(xué)業(yè)占據(jù)了所有的課余時(shí)間,眨眼次數(shù)大大降低,造成血管神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂,眼角膜因此變得干燥不堪,結(jié)膜充血。
 
  建議:正常人每五六秒鐘眨眼一次。每隔1小時(shí)至少讓眼睛休息一次,并且堅(jiān)持做眼保健操,幫助減輕眼部疲勞,讓眼睛轉(zhuǎn)動(dòng)轉(zhuǎn)動(dòng),然后閉眼休息,或眺望遠(yuǎn)方。還要保持生活規(guī)律,睡眠充足,多吃富含維生素的食物,多吃豆制品、魚、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西紅柿及新鮮水果。
 
 
  青年期:空調(diào)房里多飲水
 
  女白領(lǐng)每天長時(shí)間工作在電腦前,享受著空調(diào),但工作環(huán)境比較干燥、空氣流通不暢,造成眼睛缺氧,淚腺分泌也就會(huì)減少,沖洗眼睛內(nèi)異物的能力隨之減弱,易患干眼癥。
 
  建議:白領(lǐng)女性要多喝水,少戴隱形眼鏡。隱形眼鏡很容易影響淚液循環(huán),淚膜形成受阻;隱形鏡片也會(huì)吸附水分,導(dǎo)致眼球表面脫水。長期需要在電腦前工作的人,家里的電腦顯示器要選清晰度高的,以減輕視疲勞。
 
 
  更年期:淚水少早就醫(yī)
 
  更年期女性由于體內(nèi)的女性荷爾蒙分泌不足,卵巢功能逐漸退化,所以出現(xiàn)臉發(fā)紅、夜間盜汗、容易疲倦、心情波動(dòng)大等癥狀。同時(shí),體內(nèi)的男性荷爾蒙分泌量也不夠,這樣就使得淚液分泌不足,而淚液成分也會(huì)稍稍改變,從而無法充分地滋潤眼睛表面。
 
  建議:發(fā)現(xiàn)眼睛不適,要及時(shí)就診。癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不能緩解時(shí),應(yīng)及時(shí)接受眼科醫(yī)生診斷與治療,如果被診斷為干眼癥,應(yīng)嚴(yán)格按照醫(yī)囑接受藥物等治療。
看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
韶关市| 织金县| 武平县| 绥江县| 九台市| 安图县| 喀什市| 琼结县| 北碚区| 扶余县| 皋兰县| 当阳市| 开鲁县| 旺苍县| 开封市| 达尔| 金乡县| 阿城市| 清新县| 定襄县| 彭山县| 黔南| 兰西县| 湘潭县| 巴马| 土默特右旗| 保德县| 乌拉特中旗| 栖霞市| 从化市| 赣州市| 叙永县| 青川县| 柳州市| 马龙县| 海晏县| 石楼县| 开化县| 义乌市| 榆社县| 且末县|