專家指出，正常視力，物體成像后落在眼底黃斑上，光線聚焦的能量很高，正常人體依靠視網(wǎng)膜黃斑的衛(wèi)士――葉黃素，吸收毒光紫外線、藍光，保護視細胞，防止被燒傷殺死。

　　那么，當(dāng)眼睛視網(wǎng)膜黃斑的葉黃素含量不足時，無法吸收紫外線、藍光的毒光，眼球為了保護視細胞不被毒光傷殺，會產(chǎn)生應(yīng)激反應(yīng)，努力調(diào)節(jié)眼球向后，躲避光線的焦點，從而使物體成像后落在眼底黃斑前方，形成近視。

　　當(dāng)近視患者佩戴眼鏡后，可以調(diào)節(jié)光線的焦點，讓焦點重新落在視網(wǎng)膜黃斑上，我們可以看清楚物體了。

　　但是，眼睛的葉黃素含量如果沒有改變，眼睛同樣經(jīng)受毒光的傷害，眼球會繼續(xù)向后調(diào)節(jié)，以保護自己，結(jié)果近視度數(shù)增加。當(dāng)?shù)揭欢挲g后，眼球的調(diào)節(jié)停止，沒有葉黃素的保護，光線會永久性的對視細胞進行傷害，因此到中老年的時候，就發(fā)生各種嚴重的眼睛疾病，甚至失明。

　　人眼葉黃素的含量也各種眼疾病都有著密切的關(guān)系，因此，平時要多補充人體葉黃素的含量。它是一種類胡蘿卜素，存在于許多的蔬菜和水果中，如菠菜、甘藍菜、綠花椰菜等。含葉黃素最豐富的食品是獼猴桃，其次是黃玉米和蛋黃。