老鄭退休后在家閑得無事，迷上了拉二胡，整天盯著樂譜練習(xí)。結(jié)果，沒過多長時(shí)間，他看東西的時(shí)候，眼前昏花一片，眼睛還經(jīng)常脹痛、干澀，人也有點(diǎn)健忘了，他自己也感覺記憶力越來越差。有一次，他特意去醫(yī)院做了檢查，結(jié)果也沒有發(fā)現(xiàn)什么問題。醫(yī)生只是告訴他，是眼睛疲勞引起的，要多注意休息。他休養(yǎng)了一陣子后，眼睛還是照樣酸痛、看不清東西。
原來，老鄭每天早晨和傍晚都有去公園里練習(xí)拉二胡的習(xí)慣，這兩個(gè)時(shí)間段，光線本來就不好，他又是剛學(xué)，記不住譜，所以眼睛就緊盯著樂譜看。每天這樣看上兩個(gè)小時(shí)，眼睛不累才怪。
生活中，像老鄭這樣有眼病的人很多，不妨試試這套眼保健操，很見效的。
耳朵的形狀就像一個(gè)胎兒，而且，人體所有的器官在耳朵上都有對(duì)應(yīng)的穴位，而耳垂上的穴位對(duì)應(yīng)的就是眼睛。捏捏這個(gè)穴位，就相當(dāng)于是在做眼保健操了。
緩解眼疲勞的眼保健步驟：
1、用兩手中指指端按揉風(fēng)池穴100次。
2、用食指肚邊緣刮眉弓及上眼瞼、下眼瞼，連續(xù)操作10遍。
3、用中指指端按揉耳后的翳明穴200次，并揉捏兩側(cè)耳垂各1分鐘。
老鄭試了兩三天，他那眼睛疲勞、干澀的癥狀減輕了很多。
專家解釋，其實(shí)，造成眼睛干澀、疲勞的原因有很多。除了前面說到的原因外，看書或?qū)懽值淖藙莶粚?duì)也是原因之一。另外，中醫(yī)認(rèn)為，“肝藏血，開竅于目，目得血而能視。”如果長期肝血不足或長時(shí)間用眼過度就會(huì)傷血，眼睛就會(huì)失去濡養(yǎng)而干澀、疲勞。
做上面這套眼保健操的時(shí)候，一定要事先把雙手洗干凈，否則，手上的細(xì)菌會(huì)造成眼部細(xì)菌感染。
適用于因?qū)W習(xí)、工作、上網(wǎng)、長時(shí)間熬夜等用鹽過度引起的視物模糊、眼睛干澀、酸脹、疼痛、流淚等不適癥狀及預(yù)防眼部疲勞和黑眼圈。
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健客價(jià)： ￥19.9能夠降低眼壓、緩解視疲勞，促進(jìn)淚腺分泌、改善眼睛干澀、發(fā)癢和預(yù)防眼部老化。
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健客價(jià)： ￥795用于緩解眼睛疲勞、結(jié)膜充血以及眼睛發(fā)癢等癥狀。
健客價(jià)： ￥18干眼癥，眼睛疲勞，戴隱形眼鏡引起的不適癥狀和視物模糊(眼分泌物過多)
健客價(jià)： ￥8用于緩解眼睛疲勞、結(jié)膜充血以及眼睛發(fā)癢等癥狀。
健客價(jià)： ￥9用于緩解眼睛疲勞、結(jié)膜充血以及眼睛發(fā)癢等癥狀。
健客價(jià)： ￥12用于緩解眼睛疲勞、結(jié)膜充血及眼睛發(fā)癢等癥狀。
健客價(jià)： ￥10用于緩解眼睛疲勞、結(jié)膜充血以及眼睛發(fā)癢等癥狀。
健客價(jià)： ￥8.5主要用于緩解因塵埃、感冒、過敏、揉眼、佩戴隱形眼鏡、游泳以及眼睛疲勞等引起的眼睛充血、瘙癢、灼熱感以及其他刺激癥狀。
健客價(jià)： ￥25干眼癥，眼睛疲勞，戴隱形眼鏡引起的不適癥狀和視物模糊（眼分泌物過多）。
健客價(jià)： ￥28用于治療慢性結(jié)膜炎、角膜損傷、結(jié)膜充血、預(yù)防眼病(游泳后塵埃吹進(jìn)或汗水流入眼睛),紫外線或受其它光線影響之眼炎,眼瞼炎;緩解因配戴隱形眼鏡引起的不適，眼睛疲勞，眼癢、眼朦朧等癥狀。
健客價(jià)： ￥29用于治療慢性結(jié)膜炎、角膜損傷、結(jié)膜充血、預(yù)防眼病(游泳后、塵埃吹進(jìn)或汗水流入眼睛)，紫外線或受其它光線影響之眼炎，眼瞼炎；緩解因配戴隱形眼鏡引起的不適，眼睛疲勞，眼癢、眼朦朧等癥狀；還用于眼部調(diào)節(jié)功能下降、屈光不正的輔助治療。
健客價(jià)： ￥30
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