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一到晚上就看不清?日常生活中多吃它

摘要:夜盲癥其實不用刻意的去醫(yī)院進行治療,而且只要晚上開著燈就不會有看不清的情況出現(xiàn),但多少會影響人們的正常生活,具體的緩解方法還要根據(jù)自己的發(fā)病原因來判斷。

立秋后天黑的慢慢早了,天黑的時間要多于天亮時間時,對于視力不好、有夜盲癥的人來說就非常痛苦。

什么是“夜盲癥”

夜盲癥指在光線昏暗環(huán)境下或夜晚視物不清或完全看不見東西、行動困難的癥狀。

“夜盲癥”發(fā)病原因分為哪幾類

夜盲癥其實不用刻意的去醫(yī)院進行治療,而且只要晚上開著燈就不會有看不清的情況出現(xiàn),但多少會影響人們的正常生活,具體的緩解方法還要根據(jù)自己的發(fā)病原因來判斷。

1、暫時性夜盲

這類人因為飲食中缺乏維生素A或因某些消化系統(tǒng)疾病影響維生素A的吸收,致使視網(wǎng)膜桿狀細胞沒有合成視紫紅質的原料而造成夜盲。

這種情況是暫時性的,多吃豬肝、胡蘿卜、魚肝油等,補充維生素A的不足,很快就會痊愈。

2、獲得性夜盲

由于視網(wǎng)膜桿狀細胞營養(yǎng)不良或本身的病變引起。常見于彌漫性脈絡膜炎、廣泛的脈絡膜缺血萎縮等,這種夜盲隨著有效的治療、疾病的痊愈而逐漸改善。

3、先天性夜盲

先天遺傳性眼病,如視網(wǎng)膜色素變性,桿狀細胞發(fā)育不良,失去了合成視紫紅質的功能,所以發(fā)生夜盲。

“夜盲癥”要多吃它

1、豬肝

吃豬肝還可以預防夜盲癥。醫(yī)學研究指出,夜盲癥的出現(xiàn),主要是因為體內缺乏維生素A,而豬肝中含有大量的維生素A,在一定程度上可以有效的預防夜盲癥。

2、菠菜

菠菜是生活中最常見的綠葉蔬菜,它的維生素含量高,適合患有夜盲癥的人群食用?;颊呤秤貌げ艘院螅軡M足身體正常代謝時對這種維生素的需要,一定程度上可緩解夜盲癥。

雖然吃豬肝的確能較快地補充維生素A,能有效地預防夜盲癥和干眼癥。但是這三類人是不宜吃豬肝的。

有心血管疾病的人

豬肝的膽固醇含量較高,會增加人們心血管疾病的風險。

肝病患者

豬肝中含銅量很高。由于肝病患者不能有效調節(jié)體內銅的平衡,大部分的銅積蓄于肝內,就會加重肝病。

痛風高尿酸血癥患者

內臟中的嘌呤含量明顯高于其他食品,其中肝臟最高,痛風高尿酸血癥患者不宜多吃豬肝。

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