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延緩老花眼 日常生活多用它泡水喝

摘要:老花眼如果不戴眼鏡,即使勉強看清近方目標,也會由于強行調(diào)節(jié)、睫狀肌過度收縮,產(chǎn)生種種眼睛疲勞現(xiàn)象,如頭痛、眼痛、視物模糊等視力疲勞癥狀。

什么是“老花”

所謂“老花”是指上了年紀的人,逐漸產(chǎn)生近距離閱讀或工作困難的情況。這是人體機能老化的一種現(xiàn)象。老花眼發(fā)生的年齡因人而異,絕大多數(shù)的人在40~45歲左右眼睛會悄悄出現(xiàn)“老花”。

老花眼人人都有嗎

老花眼即老視是一種生理現(xiàn)象,不是病理狀態(tài)也不屬于屈光不正,是人們步入中老年后必然出現(xiàn)的視覺問題。

著年齡增長,眼球晶狀體逐漸硬化、增厚,而且眼部肌肉的調(diào)節(jié)能力也隨之減退,導致變焦能力降低。

大多數(shù)本身眼睛屈光狀況良好,也就是無近視、遠視的人,45歲時眼睛老花度數(shù)通常為100度,55歲提高到200度,到了60歲左右,度數(shù)會增至250度到300度,此后眼睛老花度數(shù)一般不再加深。

老花眼的誤區(qū)

老花眼常被當成年老的標志,不少四十剛出頭的人老花之后,因不服老而硬撐著不肯戴老花鏡來矯正視力,這樣反而加重眼睛負擔。

老花眼如果不戴眼鏡,即使勉強看清近方目標,也會由于強行調(diào)節(jié)、睫狀肌過度收縮,產(chǎn)生種種眼睛疲勞現(xiàn)象,如頭痛、眼痛、視物模糊等視力疲勞癥狀。和許多慢性病一樣,初期老花眼往往得不到應有重視,發(fā)展成白內(nèi)障、視力急衰癥等嚴重疾病后才去治療,增加了治愈難度。

老花眼的不適感覺因人而異,因為它與個人基礎(chǔ)屈光狀態(tài)、用眼習慣、職業(yè)及愛好等因素都有關(guān)。日常生活中除了要注意用眼方式與飲食習慣,還可以多用枸杞泡水喝。

枸杞菊花茶

枸杞子為補益肝腎的要藥,也能明目;菊花可以清肝明目,兩者配合,一清一補,標本兼顧,對眼睛有明顯的保護作用。

白菊花、枸杞子各5克,用開水沖泡,代茶飲,每日1劑,堅持服用3個月。

有滋補肝腎、清肝明目的功效,尤適宜老花眼視物不清者。

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