成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 眼科頻道 > 眼科知識 > 護(hù)理 > 關(guān)于常看電腦眼睛酸痛 4個(gè)妙招解決

關(guān)于??措娔X眼睛酸痛 4個(gè)妙招解決

2019-06-12 來源:名鏡庭眼鏡  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:適當(dāng)?shù)亩嗾Q劬Γ軌驇椭3治覀兊难劬駶?,有利于眼睛的健康,眨眼睛可以使淚水變成一層“淚片”分散到眼角膜,讓眼睛更加舒服。

對于一些辦公室白領(lǐng)來說,電腦就是他們的第二個(gè)愛人,一天天的面對電腦,我們的眼睛可能會(huì)受到比較大的危害,所以我們需要注意積極的保護(hù)我們的眼睛,那么常看電腦眼睛酸痛怎么辦?

1、多眨眼睛

適當(dāng)?shù)亩嗾Q劬?,能夠幫助保持我們的眼睛濕潤,有利于眼睛的健康,眨眼睛可以使淚水變成一層“淚片”分散到眼角膜,讓眼睛更加舒服。要有效地預(yù)防干眼,最好的辦法是養(yǎng)成多眨眼的習(xí)慣,切忌因?yàn)槊τ诠ぷ饕餐浾Q?,另外,每隔一小時(shí)至少讓眼睛休息一次。最好方法是養(yǎng)成定時(shí)刻意離開電腦桌遠(yuǎn)眺風(fēng)景、補(bǔ)充水分的習(xí)慣。

2、多攝入維生素

平時(shí)我們也可以多吃一些維生素比較多的食物,對我們的眼睛比較有好處,為預(yù)防角膜干燥、眼干澀、視力下降、甚至出現(xiàn)夜盲等,電腦操作者應(yīng)多吃富含維生素A的食物,如豆制品、魚、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西紅柿及新鮮水果等。另外,維生素C和維生素B1對眼睛也有不少好處。

3、適當(dāng)?shù)窝鬯幩?/strong>

如果我們覺得眼睛干澀的話,可以適當(dāng)?shù)氖?a name='InnerLinkKeyWord' href='//qwdk666.com/ykpd/' target='_blank'>用眼藥水,但是一定要注意正確的使用,如果眼睛實(shí)在太干,為減少眼部的干燥,可以適當(dāng)?shù)我稽c(diǎn)眼藥水,情況嚴(yán)重時(shí),一定要到醫(yī)院去檢查是否得了“干眼癥”,以便醫(yī)生給出治療方案。

4、動(dòng)動(dòng)眼球

經(jīng)常的動(dòng)動(dòng)眼球,能夠幫助改善眼部的血液循環(huán),有利于眼睛健康,每個(gè)小時(shí)抽空動(dòng)動(dòng)眼球,能按摩眼部周圍的穴位和皮膚肌肉,增加眼窩內(nèi)血液循環(huán),改善神經(jīng)營養(yǎng),能消除大腦和眼球內(nèi)過度充血,由于循環(huán)暢通,眼內(nèi)調(diào)節(jié)肌可以排除積聚的代謝產(chǎn)物,達(dá)到消除眼疲勞的目的。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
吉安县| 宿松县| 吐鲁番市| 沂源县| 威信县| 新源县| 浮山县| 筠连县| 西平县| 龙岩市| 大安市| 兴隆县| 安国市| 宾阳县| 莆田市| 拜城县| 乌兰察布市| 阿克苏市| 永康市| 美姑县| 高雄县| 大新县| 长宁县| 略阳县| 宁海县| 剑阁县| 忻州市| 商水县| 嘉黎县| 承德市| 鄂伦春自治旗| 灵川县| 绥宁县| 册亨县| 阿图什市| 交口县| 安溪县| 梧州市| 衡阳县| 乌拉特前旗| 策勒县|