經(jīng)常開(kāi)車(chē)的人怎樣保護(hù)自己眼睛

2019-04-12 來(lái)源：福安東南眼科醫(yī)院標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：司機(jī)要想護(hù)眼的話(huà)，首先要確保定期檢查眼睛。佩戴最合適的眼鏡或隱形眼鏡?？赡艿脑?huà)就在車(chē)?yán)锒喾乓桓眰溆醚坨R。不要用有色眼鏡，但如果必要的話(huà)將眼鏡渡上抗反光涂層。不要忘記在任何時(shí)候都保持擋風(fēng)玻璃里外面的清潔。確保車(chē)燈工作正常。

司機(jī)要想護(hù)眼的話(huà)，首先要確保定期檢查眼睛。佩戴最合適的眼鏡或隱形眼鏡?？赡艿脑?huà)就在車(chē)?yán)锒喾乓桓眰溆醚坨R。不要用有色眼鏡，但如果必要的話(huà)將眼鏡渡上抗反光涂層。不要忘記在任何時(shí)候都保持擋風(fēng)玻璃里外面的清潔。確保車(chē)燈工作正常。

汽車(chē)駕駛員預(yù)防眼疲勞保護(hù)視力是很重要的，對(duì)安全行車(chē)順利完成駕駛?cè)蝿?wù)有直接關(guān)系。汽車(chē)駕駛員要“眼觀六路、耳聽(tīng)八方”，必須保持有良好的視力才能確保行車(chē)安全。眼疲勞也就是視疲勞，它的癥狀有雙眼干澀、眼皮下垂、眼球酸痛、眼眶疼痛、繼而視物模糊、出現(xiàn)雙影，較嚴(yán)重的還出現(xiàn)頭暈、頭痛、惡心、視力下降等癥狀。

避免視疲勞就要減少連續(xù)開(kāi)車(chē)時(shí)間，長(zhǎng)途行車(chē)時(shí)，要做眼保健操或遠(yuǎn)眺綠色樹(shù)木等。駕車(chē)每間隔1～2小時(shí)就應(yīng)休息片刻，用食、中兩指指腹向鼻側(cè)輪刮眼眶3～5圈，用兩手中指尖點(diǎn)按眉毛外側(cè)上的凹陷處(新明穴)按摩30～50次，在車(chē)上或下車(chē)后閉目養(yǎng)神片刻。帶孩子出門(mén)，別忘了用寶寶安全座椅哦。

看完電視最好能休息一兩個(gè)小時(shí)再出車(chē)。因?yàn)楦鶕?jù)測(cè)定，看幾小時(shí)電視后，人體血液中的維生素A會(huì)減少一半，保持在20毫克左右，這時(shí)只有27%的人對(duì)黑暗的適應(yīng)能力正常，視覺(jué)變得遲鈍，辨色能力減弱，視力甚至?xí)档?0%。看1小時(shí)電視，眼睛視力大約要經(jīng)過(guò)30分鐘才能恢復(fù)正常。

強(qiáng)光反射會(huì)對(duì)駕駛員的眼睛造成強(qiáng)烈刺激。因此，駕駛員應(yīng)佩戴駕駛鏡。一般來(lái)說(shuō)，駕駛員選購(gòu)眼鏡作為駕駛鏡的主要有墨鏡、偏光鏡和夜視鏡。車(chē)上有孩子，要用國(guó)產(chǎn)兒童安全座椅才行。

墨鏡僅作為夏季用品，其他季節(jié)及夜晚均不能使用。墨鏡雖然可以把大燈的強(qiáng)光檔住，但也會(huì)把路面光線(xiàn)檔住，使駕車(chē)者看不清路面。駕駛員白天也不宜戴顏色太深的墨鏡。

小編提醒，墨鏡的暗色會(huì)延遲眼睛把影像送往大腦的時(shí)間。這種視覺(jué)延遲又造成速度感覺(jué)失真，會(huì)使駕駛員做出錯(cuò)誤的判斷。有研究表明，過(guò)深的墨鏡會(huì)把駕駛員對(duì)情況的反應(yīng)時(shí)間延長(zhǎng)100毫秒，結(jié)果卻增加了2.2米的急剎車(chē)距離。

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1. 需長(zhǎng)時(shí)間用眼的青少年、成年人、中老年人 2. 電腦、電視族，長(zhǎng)時(shí)間注視屏幕，眼睛容易干澀疲勞者 3. 預(yù)防視力衰退的中老年人 4. 在強(qiáng)光尤其是強(qiáng)烈陽(yáng)光環(huán)境下工作者 5. 用眼過(guò)度需加強(qiáng)眼睛保護(hù)者

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用于緩解眼睛疲勞、結(jié)膜充血以及眼睛發(fā)癢等癥狀。

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干眼癥，眼睛疲勞，戴隱形眼鏡引起的不適癥狀和視物模糊(眼分泌物過(guò)多)

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用于 40 歲以上患有更年期綜合征的婦女，緩解和改善由于缺乏雌激素、孕激素、鈣和維生素而引起的癥狀： 1.潮熱出汗、煩躁失眠、骨質(zhì)疏松、肌肉關(guān)節(jié)疼痛。 2.皮膚干燥、搔癢、皺折、色素沉著、老年斑出現(xiàn)、眼睛干澀。 3.心悸、胸悶氣短、高血脂、更年期冠心病、更年期血壓波動(dòng)； 4.月經(jīng)紊亂、外陰搔癢、陰道炎、性交痛、性器官衰退等。 5. 也可以用于非惡性腫瘤行子宮、卵巢切除術(shù)后和其他原因引

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減輕由于淚液分泌不足或暴露在風(fēng)沙、陽(yáng)光下、久視屏幕等原因所引起的眼部干澀、刺痛等不適癥狀，保護(hù)眼球免受刺激。

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1．季節(jié)性過(guò)敏性鼻炎適用于緩解成人和6歲及6歲以上的兒童的季節(jié)過(guò)敏性鼻炎相關(guān)的癥狀。如打噴嚏，流鼻涕，鼻、上腭、喉嚨發(fā)癢，眼睛發(fā)癢、潮濕、發(fā)紅。 2．慢性特發(fā)性蕁麻疹適用于治療成人和6歲及6歲以上年齡兒童的慢性特發(fā)性蕁麻疹的皮膚癥狀，能夠減輕瘙癢和風(fēng)團(tuán)的數(shù)量。

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