現(xiàn)在的人，十個(gè)人里面有三分之一的人是有近視眼，而導(dǎo)致近視眼出現(xiàn)的原因很多，常見的原因有長(zhǎng)時(shí)間看電腦，玩手機(jī)，寫作業(yè)等，都是由于人們長(zhǎng)時(shí)間用眼過度導(dǎo)致近視眼的出現(xiàn)，但要知道，近視眼是一種眼病，如果近視眼不能夠及時(shí)控制度數(shù)，不僅會(huì)給自己的生活帶來很大影響，還會(huì)有可能危害到下一代的視力健康。

所以，現(xiàn)在很多人會(huì)夠買一些視力測(cè)試的工具回家自測(cè)，時(shí)刻關(guān)注自己的視力情況。其中30cm視力表自測(cè)可以說是大部分家庭都會(huì)有，但是很多人不懂視力表的自測(cè)方法是什么。下面由小編為大家介紹視力自測(cè)方法知識(shí)吧。

視力自測(cè)方法

檢查視力一般分為遠(yuǎn)視力和近視力兩類，遠(yuǎn)視力多采用國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)視力表，此表為12行大小不同開口方向各異的"E"字所組成;測(cè)量從0.1-1.5(或從4.0-5.2);每行有標(biāo)號(hào)，被檢者的視線要與1.0的一行平行，距離視力表5米，視力表與被檢查者的距離必須正確固定，患者距表為5米。如室內(nèi)距離不夠5米長(zhǎng)時(shí)，則應(yīng)在2.5米處放置平面鏡來反射視力表。

進(jìn)行檢測(cè)先遮蓋一眼，單眼自上而下辨認(rèn)"E"字缺口方向，直到不能辨認(rèn)為止，記錄下來即可。正常視力應(yīng)在1.0以上。若被測(cè)試者0.1也看不到時(shí)，要向前移動(dòng)，直到能看到0.1為止，其視力則是"0.1×距離/5=視力";若在半米內(nèi)仍看不到0.1，可令被測(cè)試者辨認(rèn)指數(shù)，測(cè)手動(dòng)、光感等。

按檢查情況記錄視力。近視力多用"J"近視力表，同樣方法辨認(rèn)"E"字缺口方向，直到不能辨認(rèn)為止，近距離可自行調(diào)整，正常近視力在30厘米處看清1.0一行即可，近視力檢查有助于屈光不正的診斷。

視力的檢查可按年齡大小選擇不同方法，新生兒視力檢查可用轉(zhuǎn)鼓(視動(dòng)性眼震儀)；18個(gè)月以內(nèi)孩子可選擇性條斑視力表；18個(gè)月～3歲孩子可用點(diǎn)狀視力盤；3歲以后則用標(biāo)準(zhǔn)視力表或?qū)?shù)視力表進(jìn)行檢查。一般來說，3～6個(gè)月進(jìn)行一次視力檢查，這樣就能及時(shí)掌握兒童的視力情況，若您寶寶的視力遠(yuǎn)遠(yuǎn)落后于正常兒童視力，則需帶孩子去醫(yī)院進(jìn)行驗(yàn)光檢查。

總結(jié)，30cm視力表自測(cè)方法其實(shí)不難，家里視力表的可以在家自行測(cè)試哦。但大家需要注意一點(diǎn)，視力表有分近視力表和遠(yuǎn)視力表兩種，建議大家在購(gòu)買的時(shí)候一定要看清楚分類再購(gòu)買哦，因?yàn)榻暳Ρ砗瓦h(yuǎn)視力表的測(cè)試距離還是有很大區(qū)別的，不要到時(shí)鬧烏龍哦。