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為什么趴著睡覺 起來眼睛很模糊

摘要:這與眼睛供血不足有關(guān),由于人趴著睡覺不注意姿勢,容易使眼睛血管受壓,時間長了,進而引起眼睛供血不足,導致眼睛缺血缺氧,進而引起看東西模糊的現(xiàn)象發(fā)生。

首先這是人體一種正常的生理反應(yīng)。由于趴著睡覺時體位發(fā)生變化,進而使眼睛的內(nèi)環(huán)境發(fā)生變化,當人醒來后突然抬頭,而眼睛的內(nèi)環(huán)境還沒轉(zhuǎn)換過來,使眼睛內(nèi)環(huán)境不能及時適應(yīng)變換的體位,就會出現(xiàn)眼睛看東西模糊的現(xiàn)象發(fā)生。

其次,這與眼睛供血不足有關(guān),由于人趴著睡覺不注意姿勢,容易使眼睛血管受壓,時間長了,進而引起眼睛供血不足,導致眼睛缺血缺氧,進而引起看東西模糊的現(xiàn)象發(fā)生。
 
最后,這與頸椎病有關(guān),由于有的人經(jīng)常低頭伏案工作,時間長了容易引起頸椎關(guān)節(jié)退行性改變,導致頸椎小關(guān)節(jié)紊亂、骨質(zhì)增生,紊亂的小關(guān)節(jié)及增生的骨質(zhì)會壓迫經(jīng)過頸部的神經(jīng)血管,如果再趴著睡覺就會使經(jīng)過頸部的神經(jīng)和血管被紊亂的小關(guān)節(jié)及增生的骨質(zhì)壓迫的更嚴重,進而引起眼前模糊的現(xiàn)象發(fā)生!所以平時最好不要總是趴著睡覺,否則后患無窮!
 
推薦一種有益無害的趴睡姿勢:趴臥在床面上時,在強勢半身肩膀下邊另放一個偏硬、厚度約15公分的枕頭,肩膀承載起上半身多半重量,弱勢半身肘部壓在床面上,頭在枕頭上朝向弱勢半身一側(cè)。采用這個趴睡姿勢,上半身體重完全由四肢和肩膀等承載,胸腹部懸空,與四足動物趴睡姿勢類似,休息睡眠效果也近似,不僅無不適癥狀,而且對身體健康帶來的好處將是難以估量的。
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