干眼癥是一種不是很容易發(fā)現(xiàn)的疾病，可能當我們一但發(fā)現(xiàn)這種疾病的時候，已經患病了一段時間了。很多人在沒有患病的時候，都不會重視預防干眼癥的，患病后才知道會出現(xiàn)各種各樣的不便?；颊叱似綍r在生活中要注意護理之外，有時候在飲食上面也要多加注意的。下面為大家講講干眼癥患者吃什么好？

干眼癥吃以下食物好：

1、干眼癥吃含蛋白質的食物

蛋白質是組成細胞的重要成分，眼球視網膜上的視紫質是由蛋白質構成，對于視網膜的保健特別重要，如果缺乏蛋白質時，容易引起白內障、夜盲癥和角膜病變。干眼癥患者應多補充高蛋白食物，如奶類、蛋類、魚類、瘦肉、大豆、芝麻、核桃等，這些食物有利于營養(yǎng)素的綜合平衡，在食療中常以黃鱔、瘦肉、青蛙、雞蛋等治療干眼病。

2、干眼癥吃含B族維生素的食物

B族維生素是視覺神經的營養(yǎng)來源之一，維他命B1不足，眼睛容易疲勞，使干眼癥癥狀加重；維他命B2不足，容易引起角膜炎。B族維生素缺乏時，會發(fā)生眼部的神經病變，導致眼睛干澀、畏光、疲勞、發(fā)癢、視力模糊等。常補充B族維生素對于治療干眼癥有輔助作用，還能保護眼角膜，如動物肝臟、豆類、芝麻、小麥胚芽、奶類、肉類等食物含豐富的B族維生素。

3、干眼癥吃含維生素C的食物

維生素C有抗氧化作用，能幫助機體排除不正常的氧化物和自由基，避免組織破壞，有效減弱光線和氧氣對眼睛晶狀體的損害。干眼癥患者如果缺乏維生素C，會減弱眼部抵抗外來刺激，尤其是遇到風和強光的時候，所以補充維生素C顯得十分重要，含維生素C的食物，如青椒、黃瓜、菜花、西紅柿、獼猴桃、柑橘、檸檬、山楂、柚子、草莓等。

干眼癥患者不宜多吃以下食物：

不宜吃大蒜，雖然大蒜具有殺菌的功效，對很多疾病都有很好的預防作用，如果適量食用的確對人體有一定的幫助，但如果長期食用大蒜的話，對于一些患有眼部疾病和經常發(fā)燒的人來說，就會出現(xiàn)一些不良反應。

不宜吃辣的食物。如果干眼癥患者經常吃辣的食物，就會使眼睛周圍感覺到灼熱感，并且眼球血管也會由于充血而導致食物模糊，如果眼睛長期受到了刺激，則會提前發(fā)生結膜炎、眼底動脈硬化、干眼癥和視力減退等老化性疾病。

不宜吃萵苣。萵苣又叫做春菜，萵苣有輕微的毒性，吃多了會有中毒反應，尤其是引起眼睛視力模糊，所以干眼癥患者不要食用。

干眼癥患者如果一但出現(xiàn)了干眼癥的癥狀，一定要注意緩解，不論學習或工作有多么的繁忙，都要注意讓眼睛得到適當的休息，并且在飲食上盡量少吃一些傷眼睛的食物。