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傷害眼睛的 并不只有手機(jī)電腦

2018-08-30 來(lái)源:貴港愛(ài)爾眼科醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:戶外活動(dòng)是抑制近視眼發(fā)生的一個(gè)獨(dú)立保護(hù)因素,最重要的是,它所起到的保護(hù)作用,并不是因?yàn)樵趹敉饣顒?dòng)而減少了在室內(nèi)看近處的時(shí)間,而是直接和“戶外時(shí)間”的長(zhǎng)短有關(guān)。

傷害眼睛的并不只有手機(jī)、電腦

“自從我小孩近視了之后,我已經(jīng)大半年不讓他看電視玩電腦了,為什么他視力還是增加了?”這是很多家長(zhǎng)的困惑,在他們看來(lái),電視電腦手機(jī)是孩子近視唯一的元兇,而他們也確實(shí)努力在為孩子的視力營(yíng)造一個(gè)良好的環(huán)境,但是為什么孩子還是會(huì)近視呢?

影響孩子視力的并不只是看電子產(chǎn)品

遺傳

就好像高個(gè)子的父母生的孩子更容易長(zhǎng)成高個(gè)子,雙眼皮的父母更容易生出雙眼皮的孩子一樣,高度近視的父母生出的孩子也更加容易近視。如果父母雙方都是高度近視,孩子的近視幾率高達(dá)80%以上。

用眼習(xí)慣不健康

孩子近視的一個(gè)重要原因是不健康的用眼習(xí)慣,包括長(zhǎng)時(shí)間近距離的用眼,比如寫(xiě)作業(yè),看書(shū),練鋼琴,等等。因此最好用眼40-50分鐘就休息10分鐘左右,可以遠(yuǎn)眺也可以閉目養(yǎng)神。同時(shí)不能在過(guò)亮或過(guò)暗的環(huán)境下用眼,也不能在顛簸移動(dòng)的環(huán)境中用眼。家長(zhǎng)需要從各方面來(lái)監(jiān)督孩子的用眼行為習(xí)慣,而不僅僅只是不給孩子玩手機(jī)電腦。

整天宅在家里

研究表明,戶外活動(dòng)是抑制近視眼發(fā)生的一個(gè)獨(dú)立保護(hù)因素,最重要的是,它所起到的保護(hù)作用,并不是因?yàn)樵趹敉饣顒?dòng)而減少了在室內(nèi)看近處的時(shí)間,而是直接和“戶外時(shí)間”的長(zhǎng)短有關(guān)。

眼科專家表示:青少年兒童增加戶外活動(dòng),每天2小時(shí),每周不少于10小時(shí),有助于防控近視。

【醫(yī)生提醒】

一些家長(zhǎng)覺(jué)得,“孩子只要戴上了眼鏡就再也摘不下來(lái)了”,“眼鏡會(huì)讓孩子的近視越來(lái)越嚴(yán)重”,這些想法都是錯(cuò)誤的,近視了不科學(xué)防控矯治,反而會(huì)導(dǎo)致孩子近視度數(shù)加深越來(lái)越快。因此一旦發(fā)現(xiàn)孩子近視,建議盡快到眼科醫(yī)院檢查,并科學(xué)防控。

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