成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 眼科頻道 > 眼科知識 > 預(yù)防 > 家長們注意了,多做戶外運(yùn)動可有效降低近視概率!

家長們注意了,多做戶外運(yùn)動可有效降低近視概率!

2018-08-21 來源:廈門大學(xué)附屬廈門眼科中心  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:眼睛是心靈的窗戶,保護(hù)眼睛預(yù)防近視是刻不容緩的事。別讓孩子老待在家里,在課余時間或節(jié)假日多帶孩子參加戶外活動,不僅能保護(hù)視力還能增長見聞。

現(xiàn)在許多孩子小小年紀(jì)

就都戴上了各式各樣的近視眼鏡

這種情況不但沒有得到改善

反而是越發(fā)增多的趨勢

英國眼科醫(yī)生大衛(wèi)·阿拉姆比博士分析指出

看電視、電腦和手機(jī)等設(shè)備的時間過長

是導(dǎo)致近視的罪魁禍?zhǔn)字?br />
英國《每日郵報》報道

“科學(xué)家擔(dān)心,青少年在室內(nèi)的時間太長會損害視力,增加近視危險。”

多項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),如今的孩子在室內(nèi)時間更長

接觸自然光更少

導(dǎo)致近視的危險比長時間看書帶來的危險更大

阿拉姆比博士表示,預(yù)防孩子近視

多去戶外是一項(xiàng)重要舉措

戶外光照的好處

戶外太陽光可以促使

人體分泌更多的維生素D

維生素D可以增加人體鈣的吸收

對眼睛而言

缺鈣則易使眼球壁的彈性和表面張力減弱

在近距離用眼或在低頭狀態(tài)下

易使眼軸拉長而發(fā)生和發(fā)展近視

曬太陽還可以促使人體

分泌更多的多巴胺

而多巴胺可有效地抑制眼球的增長

從而可以抑制近視的發(fā)生和發(fā)展

陽光為全光譜光源

陽光太強(qiáng)的時候

人們一般不會太多地近距離用眼

而是更多地眺望遠(yuǎn)方和活動

使眼球得到放松,有利于近視防治

戶外運(yùn)動的好處

室外體育運(yùn)動、活動和玩耍等

減少了孩子近距離用眼的機(jī)會

而增加了看遠(yuǎn)的時間

使眼肌得到充分放松

這非常有利于防控近視的發(fā)生和發(fā)展

體育運(yùn)動可以強(qiáng)身健體

增強(qiáng)五臟六腑的功能

中醫(yī)認(rèn)為,眼分五輪,對應(yīng)五臟

五臟健康則眼清目明,不易近視

體育運(yùn)動過程中眼肌也在運(yùn)動

增加了眼睛看遠(yuǎn)看緊的靈活度

亦阻礙了近視的發(fā)生

有學(xué)者研究發(fā)現(xiàn)

每天每增加1小時的戶外活動時間

患近視的風(fēng)險會減低2%

溫馨提醒

眼睛是心靈的窗戶,保護(hù)眼睛預(yù)防近視是刻不容緩的事。別讓孩子老待在家里,在課余時間或節(jié)假日多帶孩子參加戶外活動,不僅能保護(hù)視力還能增長見聞。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
交口县| 漳州市| 博野县| 宁安市| 光山县| 曲水县| 葫芦岛市| 沁源县| 邯郸市| 台前县| 本溪市| 集安市| 融水| 海盐县| 华坪县| 襄汾县| 琼海市| 建昌县| 宜章县| 贡觉县| 瑞昌市| 大新县| 巫溪县| 珲春市| 洛浦县| 南江县| 保定市| 尼玛县| 余姚市| 平定县| 黑水县| 正定县| 永和县| 南和县| 宝兴县| 新竹县| 启东市| 高州市| 横山县| 景泰县| 开远市|