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頻繁用手機(jī),白內(nèi)障可能會找上你!

2018-07-31 來源:鞍山博愛眼科  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:注意休息,保持充足的睡眠。外出時戴防護(hù)眼鏡,避免強(qiáng)光刺激。避免過度受紅外線、紫外線的照射。在使用眼睛一段時間后,要注意放松調(diào)節(jié),以免眼疲勞。

頻繁用手機(jī),白內(nèi)障可能會找上你!

眾所周知晶狀體老花是最容易誘發(fā)白內(nèi)障的因素,先天性遺傳、代謝異常等因素也有可能會患上白內(nèi)障。但你聽說過電話打多了也會導(dǎo)致白內(nèi)障嗎?

實(shí)驗:過于頻繁接聽手機(jī)會致白內(nèi)障

在某大學(xué)微波實(shí)驗室里,一臺聯(lián)合國提供的微波發(fā)生器,不斷模擬著安全輻射標(biāo)準(zhǔn)下人們接聽手機(jī)的狀態(tài)。

研究發(fā)現(xiàn):微波強(qiáng)度在安全標(biāo)準(zhǔn)狀態(tài)下,持續(xù)“接聽”兩小時后,晶狀體活體細(xì)胞樣本,無一幸免地遭到了損傷。在顯微鏡下,它們的細(xì)胞通訊連接功能的基因都產(chǎn)生了突變,從而導(dǎo)致白內(nèi)障的發(fā)生。

生活中如何預(yù)防白內(nèi)障?

注意調(diào)節(jié)飲食:平時不吸煙,少飲酒,不食糖果甜食,少食高膽固醇的食物。多食富含營養(yǎng)、易于消化的食物。

積極參加運(yùn)動:經(jīng)常參加戶外活動,如散步、慢跑等,以鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì),延緩衰老。

良好的生活習(xí)慣:起居生活要有規(guī)律,不要過于勞累。注意休息,保持充足的睡眠。外出時戴防護(hù)眼鏡,避免強(qiáng)光刺激。避免過度受紅外線、紫外線的照射。在使用眼睛一段時間后,要注意放松調(diào)節(jié),以免眼疲勞。

多吃富含類葉紅素的食物。研究表明,體內(nèi)血液中類葉紅素最少的那些人,患白內(nèi)障的可能性增加5-6倍。類葉紅素具有抗氧化作用,能使晶體保持透明狀態(tài),人體缺乏類葉紅素時,容易引起晶體混濁而導(dǎo)致白內(nèi)障。

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