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三伏天已至,該怎樣護眼??

2018-07-26 來源:中國眼科網(wǎng)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:三伏天是一年中最熱的時節(jié),氣溫高、氣壓低、濕度大、風速小、太陽直射時間長。眼睛是接受紫外線最直接的部位,長期受到紫外線的照射,會導致眼睛提早老化和產(chǎn)生其他眼睛疾病,眼睛防曬很有必要。
三伏天是一年中最熱的時節(jié),氣溫高、氣壓低、濕度大、風速小、太陽直射時間長。眼睛是接受紫外線最直接的部位,長期受到紫外線的照射,會導致眼睛提早老化和產(chǎn)生其他眼睛疾病,眼睛防曬很有必要。
 
三伏天出現(xiàn)在小暑和處暑之中,是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的日子。所謂的“伏天兒”,就是指農歷“三伏天”,即一年當中最熱的一段時間??梢赃@樣理解:“伏”就是天氣太熱了,宜伏不宜動。但是三伏天之所以稱之為“伏”,是因為也有不少寒冷因素在內。三伏是中原地區(qū)在一年中最熱的三、四十天,三伏是按農歷計算的,大約處在陽歷的7月中下旬至8月上旬間。
 
2018年三伏天
 
具體時間:
 
2018年7月17日~2018年7月26日為初伏10天
 
2018年7月27日~2018年8月15日為中伏20天
 
2018年8月16日~2018年8月25日為末伏10天
 
入伏后,地表濕度變大,每天吸收的熱量多,散發(fā)的熱量少,地表層的熱量累積下來,所以一天比一天熱,進入三伏,地面積累熱量達到最高峰,天氣就最熱。另外,夏季雨水多,空氣濕度大,水的熱容量比干空氣要大得多,這也是天氣悶熱的重要原因。七八月份副熱帶高壓加強,在副高的控制下,高壓內部的下沉氣流,使天氣晴朗少云,有利于陽光照射,地面輻射增溫,天氣就更熱。
 
且三伏天是眼病的高發(fā)時段,在三伏天如何保護眼睛呢?
 
①戶外運動
 
強烈日照下直視陽光會造成眼睛不可逆的損傷,長期暴露會出現(xiàn)白內障、黃斑變性等疾病。另外地面、水面、房屋等強烈的反光對眼健康也不利。不僅會出現(xiàn)眩光、視物模糊、視力疲勞等情況,嚴重的還會出現(xiàn)黃斑區(qū)的灼傷。
 
高溫晴天出門,最好能避開陽光最強烈的時間,盡量縮短戶外時間,同時要注意配戴合適的墨鏡及遮陽帽或太陽傘。
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