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肌肉越用越靈活,為什么眼睛用多了卻近視了?

2018-07-14 來(lái)源:一點(diǎn)五視力  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:它可以建立人眼機(jī)體結(jié)構(gòu)變化與人眼狀態(tài)之間的平衡協(xié)調(diào),以實(shí)現(xiàn)提升人眼調(diào)節(jié)的能力。簡(jiǎn)單的理解就是通過(guò)眼睛看遠(yuǎn)看近的物體運(yùn)動(dòng)使睫狀肌得到喚醒和鍛煉。

肌肉越用越靈活,為什么眼睛用多了卻近視了?

“為什么人身上的器官一般是越用越靈活,而眼睛用多了卻不靈活,反而近視了呢?”這是一個(gè)很有趣的問(wèn)題,但是你理解錯(cuò)了。

我們來(lái)看看奇妙的人體。它不能簡(jiǎn)單地用"越用越靈活"這句話來(lái)定義人體的環(huán)境自適應(yīng)能力,大部分器官會(huì)逐漸地適應(yīng)其最常遇到的使用環(huán)境。

舉個(gè)簡(jiǎn)單的例子,越是運(yùn)動(dòng)得多,肌肉越是發(fā)達(dá),而運(yùn)動(dòng)少,肌肉則會(huì)萎縮,這就是人體的環(huán)境自適應(yīng)能力。

所以,"越用越靈活",只是人體的環(huán)境自適應(yīng)能力的一種表現(xiàn)而已。當(dāng)然,這種自適應(yīng)能力是有一定調(diào)節(jié)范圍的,而且不同的器官調(diào)節(jié)范圍不同,肌肉的調(diào)節(jié)范圍會(huì)比較大,而一些內(nèi)臟如脾臟、腎臟的調(diào)節(jié)范圍就比較小。

人的眼睛在看物體時(shí)存在一個(gè)近點(diǎn)與一個(gè)遠(yuǎn)點(diǎn),即最近可以看清多近和最遠(yuǎn)能看清多遠(yuǎn),通過(guò)下表我們可以看到,正常人眼的近點(diǎn)為0.143m左右(不同人、不同年齡均會(huì)有不同,此數(shù)據(jù)僅為舉例),而近視眼的近點(diǎn)要比正常眼近,也就是說(shuō)在看近物時(shí),近視眼會(huì)看的更清楚,而且更不易疲勞。

所以,我們完全可以認(rèn)為,近視眼其實(shí)是眼睛為了適應(yīng)長(zhǎng)期看近物的環(huán)境的一種變化而已。眼睛的"用得多"與"用得不多"是具有針對(duì)性的,因?yàn)槌嗣と?,大部分人一天眼睛睜著的時(shí)間是差不多的,只是存在看近物與看遠(yuǎn)物時(shí)間不同的區(qū)別。

只是,對(duì)我們來(lái)說(shuō),為了增加這幾厘米的視近物距離,我們需要犧牲掉大量的視遠(yuǎn)物距離(近視眼的遠(yuǎn)點(diǎn)僅為0.5m,而且近視越深距離越近),是極為不便的,所以你才會(huì)覺得這是一種"退化"。

而睫狀肌訓(xùn)練法正是為緩解這種“退化”而提出,它可以建立人眼機(jī)體結(jié)構(gòu)變化與人眼狀態(tài)之間的平衡協(xié)調(diào),以實(shí)現(xiàn)提升人眼調(diào)節(jié)的能力。簡(jiǎn)單的理解就是通過(guò)眼睛看遠(yuǎn)看近的物體運(yùn)動(dòng)使睫狀肌得到喚醒和鍛煉,增強(qiáng)睫狀肌對(duì)晶狀體的調(diào)節(jié)能力從而提升視力水平,能有效緩解因長(zhǎng)時(shí)間視近物造成的近視。

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