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肌肉越用越靈活,為什么眼睛用多了卻近視了?

摘要:它可以建立人眼機體結(jié)構(gòu)變化與人眼狀態(tài)之間的平衡協(xié)調(diào),以實現(xiàn)提升人眼調(diào)節(jié)的能力。簡單的理解就是通過眼睛看遠看近的物體運動使睫狀肌得到喚醒和鍛煉。

肌肉越用越靈活,為什么眼睛用多了卻近視了?

“為什么人身上的器官一般是越用越靈活,而眼睛用多了卻不靈活,反而近視了呢?”這是一個很有趣的問題,但是你理解錯了。

我們來看看奇妙的人體。它不能簡單地用"越用越靈活"這句話來定義人體的環(huán)境自適應(yīng)能力,大部分器官會逐漸地適應(yīng)其最常遇到的使用環(huán)境。

舉個簡單的例子,越是運動得多,肌肉越是發(fā)達,而運動少,肌肉則會萎縮,這就是人體的環(huán)境自適應(yīng)能力。

所以,"越用越靈活",只是人體的環(huán)境自適應(yīng)能力的一種表現(xiàn)而已。當然,這種自適應(yīng)能力是有一定調(diào)節(jié)范圍的,而且不同的器官調(diào)節(jié)范圍不同,肌肉的調(diào)節(jié)范圍會比較大,而一些內(nèi)臟如脾臟、腎臟的調(diào)節(jié)范圍就比較小。

人的眼睛在看物體時存在一個近點與一個遠點,即最近可以看清多近和最遠能看清多遠,通過下表我們可以看到,正常人眼的近點為0.143m左右(不同人、不同年齡均會有不同,此數(shù)據(jù)僅為舉例),而近視眼的近點要比正常眼近,也就是說在看近物時,近視眼會看的更清楚,而且更不易疲勞。

所以,我們完全可以認為,近視眼其實是眼睛為了適應(yīng)長期看近物的環(huán)境的一種變化而已。眼睛的"用得多"與"用得不多"是具有針對性的,因為除了盲人,大部分人一天眼睛睜著的時間是差不多的,只是存在看近物與看遠物時間不同的區(qū)別。

只是,對我們來說,為了增加這幾厘米的視近物距離,我們需要犧牲掉大量的視遠物距離(近視眼的遠點僅為0.5m,而且近視越深距離越近),是極為不便的,所以你才會覺得這是一種"退化"。

而睫狀肌訓(xùn)練法正是為緩解這種“退化”而提出,它可以建立人眼機體結(jié)構(gòu)變化與人眼狀態(tài)之間的平衡協(xié)調(diào),以實現(xiàn)提升人眼調(diào)節(jié)的能力。簡單的理解就是通過眼睛看遠看近的物體運動使睫狀肌得到喚醒和鍛煉,增強睫狀肌對晶狀體的調(diào)節(jié)能力從而提升視力水平,能有效緩解因長時間視近物造成的近視。

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