【護(hù)眼】讓你的眼睛 relax一下！護(hù)眼小錦囊收好！

2018-07-09 來源：北京愛爾英智眼科醫(yī)院標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：目前，中國學(xué)生近視發(fā)病率已經(jīng)接近60%，居世界第二位，人數(shù)居世界之首。因近視致盲人數(shù)達(dá)到30萬以上，這樣的數(shù)據(jù)，讓我們?yōu)橹痼@。愛護(hù)我們的眼睛，保護(hù)我們的視力已經(jīng)迫在眉睫。所以掌握護(hù)眼的小常識是非常必要的。

目前，中國學(xué)生近視發(fā)病率已經(jīng)接近60%，居世界第二位，人數(shù)居世界之首。因近視致盲人數(shù)達(dá)到30萬以上，這樣的數(shù)據(jù)，讓我們?yōu)橹痼@。愛護(hù)我們的眼睛，保護(hù)我們的視力已經(jīng)迫在眉睫。所以掌握護(hù)眼的小常識是非常必要的。

三歲開始，要定期驗眼

幼童驗眼的準(zhǔn)確性普遍偏低，縱然視力不達(dá)標(biāo)，亦較難判斷眼睛是否真的出現(xiàn)問題，令家長產(chǎn)生不必要的擔(dān)憂。相反，若兒童待成長后才開始驗眼，即使發(fā)現(xiàn)眼睛出現(xiàn)問題（如確診患上弱視），也可能已錯過最佳的治療年齡。因此，兒童在足三歲后便要定期驗眼，這樣，測驗結(jié)果不單有良好的準(zhǔn)確度，若確診患上眼疾，亦可及時醫(yī)治。

在發(fā)育期間，近視眼鏡，度數(shù)要配足

貪靚之禍

坊間長久以來流傳著一個錯誤觀念，認(rèn)為近視眼鏡度數(shù)不宜配足，否則會加快近視加深的速度。但研究結(jié)果顯示這與實際情況恰恰相反：若近視度數(shù)不配足，眼睛就像未完全對焦的相機，不但令我們看東西時影像模糊，更會導(dǎo)致眼球加快生長，增加近視加深的速度。

近距離用眼，半小時休息一次

近距離用眼時，每30分鐘必須望遠(yuǎn)景，讓眼睛休息30秒。

閱讀、書寫、用電腦及打游戲機等皆屬近距離用眼工作，容易導(dǎo)致眼睛疲憊及引起近視。我們應(yīng)養(yǎng)成每30分鐘近距離用眼后便望遠(yuǎn)景（20英尺或以外）的良好習(xí)慣，使眼內(nèi)肌肉完全放松，讓眼睛得到定期的休息。

勤洗手，莫揉眼

勤洗手、莫揉眼，眼睛少感染

眼睛感染的主要途徑是眼睛直接接觸到病毒、細(xì)菌或衣原體等微生物。養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，勤洗手，便可洗去沾在手上的病菌；不要揉眼，則可避免病菌接觸到眼睛，有效預(yù)防眼睛感染。

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用于暫時緩解由于眼睛干澀引起的灼熱和刺痛癥狀。

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用于緩解變態(tài)反應(yīng)性疾病的過敏癥狀，如：變應(yīng)性鼻炎(包括眼睛的過敏癥狀)、蕁麻疹、血管神經(jīng)性水腫、接觸性皮炎、蟲咬性皮炎等皮膚粘膜的過敏性疾病；用于減輕感冒時的過敏癥狀。

健客價：￥5

用于 40 歲以上患有更年期綜合征的婦女，緩解和改善由于缺乏雌激素、孕激素、鈣和維生素而引起的癥狀： 1.潮熱出汗、煩躁失眠、骨質(zhì)疏松、肌肉關(guān)節(jié)疼痛。 2.皮膚干燥、搔癢、皺折、色素沉著、老年斑出現(xiàn)、眼睛干澀。 3.心悸、胸悶氣短、高血脂、更年期冠心病、更年期血壓波動； 4.月經(jīng)紊亂、外陰搔癢、陰道炎、性交痛、性器官衰退等。 5. 也可以用于非惡性腫瘤行子宮、卵巢切除術(shù)后和其他原因引

健客價：￥100

用于治療慢性結(jié)膜炎、角膜損傷、結(jié)膜充血、預(yù)防眼病(游泳后塵埃吹進(jìn)或汗水流入眼睛),紫外線或受其它光線影響之眼炎,眼瞼炎;緩解因配戴隱形眼鏡引起的不適，眼睛疲勞，眼癢、眼朦朧等癥狀。

健客價：￥20

干眼癥，眼睛疲勞，戴隱形眼鏡引起的不適癥狀和視物模糊(眼分泌物過多)

健客價：￥5

用于緩解眼睛疲勞、結(jié)膜充血以及眼睛發(fā)癢等癥狀。

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用于緩解眼睛疲勞、結(jié)膜充血以及眼睛發(fā)癢等癥狀。

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用于緩解眼睛疲勞、結(jié)膜充血以及眼睛發(fā)癢等癥狀。

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主要用于緩解因塵埃、感冒、過敏、揉眼、佩戴隱形眼鏡、游泳以及眼睛疲勞等引起的眼睛充血、瘙癢、灼熱感以及其他刺激癥狀。

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用于治療慢性結(jié)膜炎、角膜損傷、結(jié)膜充血、預(yù)防眼病(游泳后、塵埃吹進(jìn)或汗水流入眼睛)，紫外線或受其它光線影響之眼炎，眼瞼炎；緩解因配戴隱形眼鏡引起的不適，眼睛疲勞，眼癢、眼朦朧等癥狀；還用于眼部調(diào)節(jié)功能下降、屈光不正的輔助治療。

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用于緩解眼睛疲勞、結(jié)膜充血及眼睛發(fā)癢等癥狀。

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用于緩解眼睛疲勞、結(jié)膜充血以及眼睛發(fā)癢等癥狀。

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1．季節(jié)性過敏性鼻炎適用于緩解成人和6歲及6歲以上的兒童的季節(jié)過敏性鼻炎相關(guān)的癥狀。如打噴嚏，流鼻涕，鼻、上腭、喉嚨發(fā)癢，眼睛發(fā)癢、潮濕、發(fā)紅。 2．慢性特發(fā)性蕁麻疹適用于治療成人和6歲及6歲以上年齡兒童的慢性特發(fā)性蕁麻疹的皮膚癥狀，能夠減輕瘙癢和風(fēng)團(tuán)的數(shù)量。

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干眼癥，眼睛疲勞，戴隱形眼鏡引起的不適癥狀和視物模糊（眼分泌物過多）。

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主要用于緩解因塵埃、感冒、過敏、揉眼、配戴角膜接觸鏡（隱形眼鏡）、游泳以及眼睛疲勞等引起的眼睛充血、瘙癢、灼熱感以及其他刺激癥狀。

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滋潤淚液分泌不足的眼睛消除眼部不適，主要用于干燥性角膜炎、干眼癥。

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1．季節(jié)性過敏性鼻炎適用于緩解成人和6歲及6歲以上年齡兒童的季節(jié)性過敏性鼻炎相關(guān)的癥狀，如打噴嚏，流鼻涕，鼻、腭、喉部發(fā)癢、眼睛發(fā)癢、潮濕、發(fā)紅。 2．慢性特發(fā)性蕁麻疹適用于治療成人和6歲及6歲以上年齡兒童的慢性特發(fā)性蕁麻疹的皮膚癥狀，能夠顯著減輕瘙癢和風(fēng)團(tuán)的數(shù)量。

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