成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 眼科頻道 > 眼科知識 > 預(yù)防 > 夏天眼睛難受?可能是吹空調(diào)吹的

夏天眼睛難受?可能是吹空調(diào)吹的

2018-06-03 來源:福州東南眼科醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:夏季炎熱,不少人長時間待在空調(diào)房里,眼睛都會出現(xiàn)各種不適,例如,干澀、疲勞、有異物感甚至有時還有刺痛的感覺。這些都是干眼癥的典型癥狀。

夏天吹空調(diào)雖然舒服,但你是否知道吹空調(diào)也可能導(dǎo)致眼病

常待空調(diào)房小心干眼癥

夏季炎熱,不少人長時間待在空調(diào)房里,眼睛都會出現(xiàn)各種不適,例如,干澀、疲勞、有異物感甚至有時還有刺痛的感覺。這些都是干眼癥的典型癥狀。

眼睛表面的一些腺體時時刻刻都在分泌淚液。在眨眼的同時,眼瞼會輕輕地將淚液均勻涂抹在眼睛表面,形成一層「淚膜」,滋潤眼睛。

眼睛分泌的淚液量不足時,淚液成分發(fā)生了異常時,或者淚膜形成不均勻不及時,都可能造成干眼癥。

空調(diào)制冷會讓環(huán)境濕度降低,導(dǎo)致眼睛干澀,特別是寫字樓里的上班族,幾乎全天在空調(diào)房里,又需要盯著電腦,是發(fā)生干眼癥的“重災(zāi)區(qū)”。

4個方法讓你的眼睛重新水潤

1.多眨眼

在一般情況下,我們1分鐘眨眼約20次,在使用電腦時,因過于凝神注目,每分鐘眨眼次數(shù)減少,導(dǎo)致眼睛無法得到足夠的淚液滋潤。有意識地眨眼可以一定程度緩解眼睛的干澀。

當(dāng)然,能做到適度休息,每用眼40分鐘休息10分鐘左右是最好的。

2.多吃堅果和魚類

眼睛上是有分泌腺可以分泌含有油脂的眼淚的,所以是可以通過吃富含脂肪酸的食物來補(bǔ)充一下眼睛的「油箱」呢。推薦每天一小把堅果或一些魚肉。

3.使用加濕器

空調(diào)抽濕會讓室內(nèi)環(huán)境變得干燥加重干眼,買臺加濕器增加空氣濕度是個不錯的選擇。

4.適度使用人工淚液

如果你的眼睛實在干澀難忍,可以到專業(yè)醫(yī)院尋求醫(yī)生的幫助,在醫(yī)生的指導(dǎo)下滴用人工淚液,但是要注意,改善干眼的關(guān)鍵在改變習(xí)慣,而不能依賴藥物。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
邓州市| 获嘉县| 新昌县| 杨浦区| 易门县| 武邑县| 大城县| 邓州市| 宜昌市| 龙江县| 怀柔区| 北川| 昭苏县| 旬阳县| 南澳县| 马尔康县| 黄石市| 潼关县| 博爱县| 木兰县| 嵩明县| 三明市| 孝义市| 连城县| 泸西县| 和林格尔县| 类乌齐县| 宣化县| 依兰县| 喀什市| 阳原县| 顺义区| 栾川县| 方正县| 德化县| 临泉县| 射洪县| 洪雅县| 元朗区| 遵义县| 巴彦县|