成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 眼科頻道 > 眼科知識 > 預防 > 近視的家長更應該知道的近視防控“三板斧”

近視的家長更應該知道的近視防控“三板斧”

2018-05-31 來源:福州東南眼科醫(yī)院  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:近視的病因比較復雜,目前尚未完全明確。一般認為遺傳和環(huán)境因素各起一半作用,“視近負荷加重”(看近時間過多)是近視發(fā)生發(fā)展的重要原因。

近視防控是一個永恒的話題,特別作為自身近視的家長,更懂得近視給工作和生活帶來的不便,對孩子的眼睛問題也更加上心。

為了防控近視,家長們可以說使出了渾身解數(shù),這里,小編就為大家歸納了防控近視的三板斧。

第一板斧

“多”看電視,少玩手機和電腦

近視的病因比較復雜,目前尚未完全明確。一般認為遺傳和環(huán)境因素各起一半作用,“視近負荷加重”(看近時間過多)是近視發(fā)生發(fā)展的重要原因。

相對于手機、平板等電子產(chǎn)品,看電視的用眼距離相對較遠。在合理的距離看電視是“看遠”,不造成視近負荷,因此不易導致近視。

另外,電視節(jié)目存在廣告時間,是一種間接的休息時間,手機等移動終端便于攜帶,更容易過度使用。

當然,即使是電視,過度使用仍會導致眼疲勞,同樣需要控制觀看時間和觀看距離。

第二板斧

訓練調(diào)節(jié)力

現(xiàn)代醫(yī)學研究表明,近視患者的調(diào)節(jié)力不足,表現(xiàn)為調(diào)節(jié)幅度減小、靈活度不足、調(diào)節(jié)滯后。因此,加強調(diào)節(jié)力訓練、改善調(diào)節(jié)滯后狀態(tài),能夠起到延緩近視進展的作用。

訓練的方法有很多,打乒乓球就是一種很好的訓練方式,因為眼球在忽遠忽近的注視過程中,集合功能和調(diào)節(jié)功能都得到了加強。

第三板斧

定期檢查,多多“撒野”

按摩儀、偏方、護眼操,市面上聲稱能控制近視度數(shù)的增長的機構(gòu)很多,頗有點“亂花漸欲迷人眼”的感覺。其實,比起在那些資質(zhì)不明的機構(gòu)里浪費時間和金錢,定期檢查和戶外運動顯得有意義得多。

對于青少年兒童來說,定期到眼科醫(yī)院進行眼部檢查,不僅能跟蹤孩子的屈光度變化的狀況,還可以評估整個眼部的健康狀況及視功能,及時發(fā)現(xiàn)弱視、斜視等眼部疾病并進行相應治療。

另外,作為一種普遍被認同的近視防控手段,戶外運動即經(jīng)濟又具有可操作性。每天參加2個小時左右的戶外運動,多接觸陽光,不僅對于近視防控,對于他們的身心健康發(fā)展都具有積極意義。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
精河县| 湘乡市| 永德县| 东乌珠穆沁旗| 芦山县| 浑源县| 徐闻县| 山西省| 济阳县| 印江| 买车| 平定县| 老河口市| 石首市| 博乐市| 射阳县| 洪江市| 文登市| 弥渡县| 临潭县| 修水县| 威海市| 长治市| 肇州县| 纳雍县| 鹤山市| 镇雄县| 绍兴市| 北碚区| 迭部县| 金昌市| 威信县| 贵港市| 黄冈市| 杨浦区| 社会| 岳池县| 穆棱市| 富锦市| 广安市| 泽普县|