警惕眼睛十大敵人

2018-05-29 來(lái)源：愛(ài)眼護(hù)眼明眼標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：錯(cuò)誤飲食也會(huì)對(duì)眼睛造成損害。新鮮蔬菜和水果中富含的維生素E、維生素C、胡蘿卜素和鋅等可以預(yù)防某些眼部疾病和皺紋等，而過(guò)度的脂肪、淀粉則沒(méi)有益處。吃維生素補(bǔ)充膠囊是個(gè)好主意，但不要把它當(dāng)成正餐。

警惕眼睛十大敵人

頭號(hào)大敵：用眼過(guò)度

眼睛是一個(gè)很精密的器官，比市面上最高級(jí)的照相機(jī)還要靈敏智能，使用過(guò)度，輕則近視，相當(dāng)于鏡頭壞掉，這時(shí)尚可以通過(guò)眼鏡、手術(shù)等方法矯正；如果問(wèn)題嚴(yán)重，出現(xiàn)視網(wǎng)膜變性、脫離等，等于機(jī)身感光芯片壞掉，那就要大修了，如果大修失敗，眼睛就報(bào)廢了。

2號(hào)敵人：外傷

外傷對(duì)眼睛的損害大家都知道，輕則畏光、流淚、疼痛、重則失明，就不多說(shuō)了。

3號(hào)敵人：全身疾病

不要以為糖尿病就是血糖高，高血壓就是血壓高.高血糖和高血壓都可能損害眼睛，特別是波動(dòng)的血糖和血壓損害更大，而且治療起來(lái)都很棘手。

4號(hào)敵人：煙酒

為什么喝了酒的人會(huì)面色通紅、體溫上升?那是因?yàn)榫凭珪?huì)促進(jìn)血液循環(huán)，使毛細(xì)血管膨脹。眼睛周?chē)募∧w嬌嫩，血管非常細(xì)小，如果飲酒過(guò)度，毛細(xì)血管很容易破裂，造成斑點(diǎn)。一般來(lái)說(shuō)小酒怡情、中酒生病、大酒要命。

煙草對(duì)健康一點(diǎn)好處也沒(méi)有，可導(dǎo)致眼睛周?chē)陌櫦y產(chǎn)生。即使自己不吸煙，"二手煙"同樣會(huì)摧殘你的身心和容貌。所以在主動(dòng)或被動(dòng)接觸煙酒時(shí)捫心自問(wèn)一下：是否真的非?？鞓?lè)?是否通過(guò)煙酒獲得或維持的所謂感情、金錢(qián)比健康重要？

5號(hào)敵人：惡劣情緒

憂(yōu)愁會(huì)讓皺紋悄悄地爬上眼角，而情緒激動(dòng)有時(shí)候讓血液沖出血管，甚至誘發(fā)青光眼發(fā)作。

6號(hào)敵人：干燥和日曬

干燥會(huì)使眼睛變得沒(méi)有神采，好像你總是特別沮喪。消滅這個(gè)敵人最好的辦法就是不斷地給眼睛補(bǔ)水，但最好不要有防腐劑，那是更大的敵人，是外傷的一個(gè)變種。

室外活動(dòng)過(guò)少當(dāng)然不妥，但過(guò)多的紫外線(xiàn)、紅外線(xiàn)照射會(huì)導(dǎo)致眼周皺紋、白內(nèi)障和其他眼部疾病，因此室外活動(dòng)時(shí)最好戴上防護(hù)眼鏡。

7號(hào)敵人：空氣污染

這個(gè)敵人隱蔽性很高，當(dāng)你注意到它的時(shí)候，它已經(jīng)在傷害你了。如果有條件，建設(shè)一個(gè)潔凈的"世外桃源"：使用空氣凈化器，過(guò)濾掉灰塵、煙塵、寵物的毛發(fā)皮屑、微生物以及其他潛在的污染物。

8號(hào)敵人：過(guò)期化妝品

當(dāng)你打開(kāi)一支新的睫毛膏、眼線(xiàn)筆或眼影粉的一剎那，細(xì)菌就開(kāi)始侵入了。你用過(guò)這些化妝品后，再放回容器去的時(shí)候，更多的細(xì)菌就被收集起來(lái)了。如此反復(fù)，細(xì)菌會(huì)越聚越多，它們一旦進(jìn)入你的眼睛，會(huì)引起感染或更糟的后果。因此，最多6個(gè)月就應(yīng)更換一次化妝品，而睫毛膏則最好3個(gè)月更換一次。

9號(hào)敵人：睡眠不足

如果你經(jīng)常工作到深夜2-3點(diǎn)，早晨6點(diǎn)又要起來(lái)上班，那么，睡眠不足似乎就要將你擊垮了。要打敗這個(gè)敵人，一定要抓住每個(gè)機(jī)會(huì)。在班車(chē)上，在午休時(shí)，等著理發(fā)時(shí)，只要一有空兒就瞇一小覺(jué)。這樣才能常保清爽健康的雙眸，擺脫眼袋、黑眼圈和皺紋的困擾。盡量避免攝入咖啡因，它會(huì)干擾你的睡眠規(guī)律。

10號(hào)敵人：錯(cuò)誤飲食

錯(cuò)誤飲食也會(huì)對(duì)眼睛造成損害。新鮮蔬菜和水果中富含的維生素E、維生素C、胡蘿卜素和鋅等可以預(yù)防某些眼部疾病和皺紋等，而過(guò)度的脂肪、淀粉則沒(méi)有益處。吃維生素補(bǔ)充膠囊是個(gè)好主意，但不要把它當(dāng)成正餐。

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用于治療慢性結(jié)膜炎、角膜損傷、結(jié)膜充血、預(yù)防眼病(游泳后塵埃吹進(jìn)或汗水流入眼睛),紫外線(xiàn)或受其它光線(xiàn)影響之眼炎,眼瞼炎;緩解因配戴隱形眼鏡引起的不適，眼睛疲勞，眼癢、眼朦朧等癥狀。

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用于緩解變態(tài)反應(yīng)性疾病的過(guò)敏癥狀，如：變應(yīng)性鼻炎(包括眼睛的過(guò)敏癥狀)、蕁麻疹、血管神經(jīng)性水腫、接觸性皮炎、蟲(chóng)咬性皮炎等皮膚粘膜的過(guò)敏性疾??；用于減輕感冒時(shí)的過(guò)敏癥狀。

健客價(jià)：￥5

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干眼癥，眼睛疲勞，戴隱形眼鏡引起的不適癥狀和視物模糊(眼分泌物過(guò)多)

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干眼癥，眼睛疲勞，戴隱形眼鏡引起的不適癥狀和視物模糊（眼分泌物過(guò)多）。

健客價(jià)：￥28

用于緩解眼睛疲勞、結(jié)膜充血以及眼睛發(fā)癢等癥狀。

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主要用于緩解因塵埃、感冒、過(guò)敏、揉眼、配戴角膜接觸鏡（隱形眼鏡）、游泳以及眼睛疲勞等引起的眼睛充血、瘙癢、灼熱感以及其他刺激癥狀。

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用于緩解眼睛疲勞、結(jié)膜充血及眼睛發(fā)癢等癥狀。

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用于緩解眼睛疲勞、結(jié)膜充血以及眼睛發(fā)癢等癥狀。

健客價(jià)：￥8.5

適用于因?qū)W習(xí)、工作、上網(wǎng)、長(zhǎng)時(shí)間熬夜等用眼過(guò)度引起的視物模糊、眼睛干澀、酸脹、疼痛、流淚等不適癥狀及預(yù)防眼部疲勞和黑眼圈。

健客價(jià)：￥15

用于治療慢性結(jié)膜炎、角膜損傷、結(jié)膜充血、預(yù)防眼病(游泳后、塵埃吹進(jìn)或汗水流入眼睛)，紫外線(xiàn)或受其它光線(xiàn)影響之眼炎，眼瞼炎；緩解因配戴隱形眼鏡引起的不適，眼睛疲勞，眼癢、眼朦朧等癥狀；還用于眼部調(diào)節(jié)功能下降、屈光不正的輔助治療。

健客價(jià)：￥30

1．季節(jié)性過(guò)敏性鼻炎適用于緩解成人和6歲及6歲以上的兒童的季節(jié)過(guò)敏性鼻炎相關(guān)的癥狀。如打噴嚏，流鼻涕，鼻、上腭、喉嚨發(fā)癢，眼睛發(fā)癢、潮濕、發(fā)紅。 2．慢性特發(fā)性蕁麻疹適用于治療成人和6歲及6歲以上年齡兒童的慢性特發(fā)性蕁麻疹的皮膚癥狀，能夠減輕瘙癢和風(fēng)團(tuán)的數(shù)量。

健客價(jià)：￥19

滋潤(rùn)淚液分泌不足的眼睛消除眼部不適，主要用于干燥性角膜炎、干眼癥。

健客價(jià)：￥27

1．季節(jié)性過(guò)敏性鼻炎適用于緩解成人和6歲及6歲以上年齡兒童的季節(jié)性過(guò)敏性鼻炎相關(guān)的癥狀，如打噴嚏，流鼻涕，鼻、腭、喉部發(fā)癢、眼睛發(fā)癢、潮濕、發(fā)紅。 2．慢性特發(fā)性蕁麻疹適用于治療成人和6歲及6歲以上年齡兒童的慢性特發(fā)性蕁麻疹的皮膚癥狀，能夠顯著減輕瘙癢和風(fēng)團(tuán)的數(shù)量。

健客價(jià)：￥16