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預(yù)防眼結(jié)石,做好這四點(diǎn)很重要

2018-05-29 來(lái)源:銀海眼科  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:眼結(jié)石其實(shí)是在瞼結(jié)膜面上長(zhǎng)的單個(gè)或多個(gè)境界清楚、質(zhì)地硬韌的黃白色小點(diǎn)。當(dāng)眼結(jié)石只是個(gè)“種子”時(shí),埋在瞼結(jié)膜下,沒(méi)有突出到瞼結(jié)膜表面時(shí),患者不會(huì)感覺(jué)到它的存在。

“談石色變”是很多人對(duì)于“結(jié)石”的態(tài)度。膽結(jié)石、腎結(jié)石、輸尿管結(jié)石等,光聽(tīng)名字就疼得不行。怎么辦,我還要給你說(shuō)說(shuō)調(diào)皮的眼結(jié)石。眼結(jié)石在醫(yī)學(xué)上被稱(chēng)為結(jié)膜結(jié)石,是在瞼結(jié)膜表面出現(xiàn)的黃白色凝結(jié)物,并非是真正的石頭。它悄咪咪藏在眼中,蠶食著患者眼健康,是時(shí)候該把它揪出來(lái)了。

眼結(jié)石其實(shí)是在瞼結(jié)膜面上長(zhǎng)的單個(gè)或多個(gè)境界清楚、質(zhì)地硬韌的黃白色小點(diǎn)。當(dāng)眼結(jié)石只是個(gè)“種子”時(shí),埋在瞼結(jié)膜下,沒(méi)有突出到瞼結(jié)膜表面時(shí),患者不會(huì)感覺(jué)到它的存在。而當(dāng)眼結(jié)石突出到瞼結(jié)膜表面時(shí),由于刺激到了角膜,甚至擦傷了角膜,患者眼內(nèi)會(huì)有異物感,感覺(jué)癢或刺痛。

眼結(jié)石更青睞于成年人,尤其是患慢性眼表炎癥,如慢性結(jié)膜炎、沙眼、過(guò)敏性結(jié)膜炎、干眼等患者。很多年輕美眉化妝時(shí)過(guò)多使用眼部化妝品,經(jīng)常化濃妝或卸妝不徹底,容易導(dǎo)致眼表炎癥,進(jìn)而發(fā)生眼結(jié)石;經(jīng)常戴隱形眼鏡的人,若長(zhǎng)期不注意眼部衛(wèi)生,也容易引發(fā)慢性結(jié)膜炎而導(dǎo)致眼結(jié)石的發(fā)生。

患者若眼部有異物感,出現(xiàn)癢和疼痛等癥狀,已影響到生活時(shí),就需要到醫(yī)院治療了。根據(jù)眼結(jié)石突出的具體程度,可通過(guò)滴眼藥水或手術(shù)取出結(jié)石。在表面麻醉下,醫(yī)生會(huì)用一次性無(wú)菌針頭將結(jié)石剔除。結(jié)石取出后,勿用手揉搓眼睛,注意保持眼部清潔衛(wèi)生,遵醫(yī)囑滴眼藥水即可。

眼睛表面的淚膜,每隔5秒鐘就會(huì)破裂,此時(shí),眼睛就會(huì)不自主地眨一下,就像汽車(chē)的雨刮器一樣,使淚膜重新分布在角膜表面,以保護(hù)角膜,維持眼睛的濕潤(rùn)。如果長(zhǎng)時(shí)間很專(zhuān)注地看手機(jī)、電腦屏幕,淚膜破裂后沒(méi)有及時(shí)恢復(fù),眼睛就容易酸澀、干癢。

預(yù)防眼結(jié)石,保護(hù)眼健康,做好這四點(diǎn)很重要。

1、電子產(chǎn)品使用有技巧。能看電視的,絕不看手機(jī);能用桌上電腦上網(wǎng)的,也別拿手機(jī)來(lái)玩;買(mǎi)手機(jī)買(mǎi)屏幕大的。這是最簡(jiǎn)便的護(hù)眼方式。因?yàn)橐话銇?lái)說(shuō),眼睛距離電視是2米,電腦是50厘米,而手機(jī)只有15厘米或者更近。因?yàn)榫嚯x近,光線尚未發(fā)散,直射到眼睛內(nèi),對(duì)眼部損傷更大。

2、燈光柔和最舒適。看屏的時(shí)候最好在柔和的燈光下看。如果環(huán)境燈光很弱,屏幕的亮度不要調(diào)得太亮,因?yàn)榄h(huán)境光線弱時(shí),人的瞳孔要張得很大,會(huì)導(dǎo)致生理性散光,這可能會(huì)誘發(fā)眼底黃斑灼傷或者黃斑出血。

3、姿勢(shì)標(biāo)準(zhǔn)很重要。用電腦時(shí),最好盡可能保持背部挺直,眼睛俯視電腦約15~20度;玩手機(jī)時(shí),建議將手機(jī)舉起,盡可能與眼睛平視,坐時(shí)身體略前傾,手機(jī)距離眼球不要太近,看屏幕一小時(shí)一定要休息一下。另外,在室內(nèi)不要對(duì)著空調(diào)的吹風(fēng)口坐著,以免加速淚膜破裂。

4、營(yíng)養(yǎng)豐富眼睛好。多補(bǔ)充葉黃素,因?yàn)槿~黃素是抗氧化劑,能夠?yàn)橐曞F細(xì)胞提供營(yíng)養(yǎng),玉米、蔬菜、水果里都含有葉黃素;多喝決明子茶、菊花枸杞茶,能清肝明目,緩解眼睛疲勞。多吃乳制品、豆類(lèi)、豆制品,富含維生素B1,能提高視神經(jīng)的功能,消除眼肌疲勞。

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