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開(kāi)燈睡覺(jué),寶寶的眼睛傷不起

2018-05-20 來(lái)源:廣東野光源視力保健研究院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:燈光對(duì)孩子視力有影響,家長(zhǎng)要避免燈光直接照射孩子的眼睛。結(jié)果顯示,2歲前若是睡在黑暗房間,近視比例是10%;2歲前若是睡在小夜燈的房間中,近視比例是34%;2歲前若是睡在開(kāi)著大燈的房間中,近視比例是55%。

2歲前若是睡在黑暗房間,近視比例是10%;2歲前若是睡在小夜燈的房間中,近視比例是34%;2歲前若是睡在開(kāi)著大燈的房間中,近視比例是55%。

2歲寶寶開(kāi)燈睡覺(jué)易近視

專家提醒,燈光對(duì)孩子視力有影響,家長(zhǎng)要避免燈光直接照射孩子的眼睛。結(jié)果顯示,2歲前若是睡在黑暗房間,近視比例是10%;2歲前若是睡在小夜燈的房間中,近視比例是34%;2歲前若是睡在開(kāi)著大燈的房間中,近視比例是55%。

同時(shí)家長(zhǎng)應(yīng)注意小孩子的閱讀書(shū)寫(xiě)習(xí)慣,減少看電視和操作計(jì)算機(jī)的時(shí)間,定期讓兒童眼科醫(yī)師進(jìn)行檢查,才能有效避免近視。

預(yù)防近視抓好以下幾方面

1、注意讀寫(xiě)姿勢(shì)??磿?shū)、寫(xiě)字的時(shí)候,眼睛與書(shū)本的距離保持在33厘米左右。坐的姿勢(shì)要端正,頭要放正,背要挺直。

2、不要長(zhǎng)時(shí)間用眼閱讀或書(shū)寫(xiě)。一般說(shuō),讀、寫(xiě)半小時(shí)后要休息5-10分鐘,兩眼向遠(yuǎn)處眺望,使眼肌得到休息。

3、注意看書(shū)、寫(xiě)字的光線??磿?shū)、寫(xiě)字時(shí)的光線不能太強(qiáng)也有能太弱,更不能在陽(yáng)光下。寫(xiě)字時(shí)光線最好來(lái)自左前方,以免手的陰影妨礙視線。

4、不要在車(chē)上看書(shū)。因?yàn)檐?chē)子顛簸,眼睛不容易調(diào)節(jié)。不能在床上或被窩里打著電筒看書(shū)??措娨暤臅r(shí)間不能太長(zhǎng),玩游戲也要有時(shí)間的限制。

5、看的書(shū)本字體不能太小,要與年齡相符合。

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