散光是怎么回事？散光是眼睛的一種屈光不正常表現(xiàn)，就是由于角膜上的這些厚薄不勻或角膜的彎曲度不勻而使得角膜各子午線的屈折率不一致，使得經(jīng)過這些子午線的光線不能聚集于同一焦點，光線不能準確地聚焦在視網(wǎng)膜上形成清晰的物像。眼鏡散光是眼科的常見疾病，通常伴隨著近視或者遠視而出現(xiàn)。散光可以是天生的，也可以是后天沒好好護理眼睛造成的。

那么，我們該如何做才能有效預(yù)防散光的發(fā)生呢？

1.注意飲食，特別是青少年，盡量別挑食，否則會導(dǎo)致營養(yǎng)結(jié)構(gòu)失衡，影響視力。我們應(yīng)該多吃含有胡蘿卜素類和鋅類的食物，以增強眼的抵抗力與調(diào)節(jié)作用。

2.看書的時候要注意燈光的搭配，不可以太暗也不可以太亮，太暗我們會看不清，太亮的燈光可能會刺傷我們的眼睛，也不能躺著看書。同時在閱讀和寫字的時候，要注意字體的大小，太小的字體我們需要花更多的精力去看，可能帶來眼壓增高。

3.注意用眼，長時間用眼以后，無論是看書還是看電子屏幕，我們都不應(yīng)該連續(xù)超過一小時，看了一小時以后，我們可以做一下眼保健操，對眼睛周邊的部位進行按摩，已達舒緩眼壓之效。我們還可以眺望遠處，多看一些綠色的植物等。

4.看電視等高科技的電子屏幕，我們要注意不要離屏幕太近。

5.要配近視或者遠視眼鏡的人不應(yīng)該隨意檢查，要到正規(guī)的醫(yī)院或者眼光區(qū)驗光，有散光的情況出現(xiàn)，還應(yīng)加上散光的度數(shù)，予以矯正。

6.我們不要隨便用手去揉眼睛，手上有大量的細菌，我們要避免眼疾的發(fā)生。

眼睛散光的治療方法

治療原則：

1、規(guī)則散光：可按散光類型及散光度數(shù)以不同圓柱鏡矯正;

2、不規(guī)則散光：可配用角膜接觸鏡矯正;

3、18歲以上成人的高度散光(500度以下)：可考慮行角膜屈光手術(shù)治療。

用藥原則：

1、凡是散光眼一定要散瞳驗光，特別對混合性散光更為重要;

2、學齡前兒童用1%阿托品滴眼液或眼膏散瞳驗光，每日兩次，連續(xù)三天后方可檢影驗光;

3、一般青少年用托比卡胺滴眼液散瞳驗光;

4、少數(shù)病者滴用阿托品后，面色潮紅甚至頸部、全身發(fā)紅、口干，這是對阿托品藥有輕度反應(yīng)，只要多飲溫開水，過1—2小時后癥狀消除，一般滴阿托品滴眼液后都用手指壓迫鼻根旁淚小管處約10—15分種，以防止藥物流入淚囊吸收，如果壓迫得好，就不會發(fā)生上述癥狀。