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了解散光的預(yù)防方法

2015-05-25 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:專家稱,散光與刷微博之間并沒有直接關(guān)系,散光通常都是天生的。通俗地講,我們的眼睛就像是照相機(jī),眼球就如同一個光滑的圓形鏡頭,如果各個方向折射光線的能力都一樣,就可以聚焦到一個點(diǎn)上,使圖像清晰。

  散光應(yīng)以柱鏡矯正,如不能適應(yīng)全部矯正,可先予以較低度數(shù)矯正,再逐漸增加度數(shù)。不規(guī)則散光不能用柱鏡矯正,可試用硬性角膜接觸鏡矯正。建議3-4歲時帶孩子做第一次全眼部檢查,以后毎年定期眼部檢查1-2次。指導(dǎo)幼童認(rèn)識到哪些是危險(xiǎn)的游戲和玩具,以減少眼外傷。指導(dǎo)幼童養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,不隨便用手或其化物品接觸眼睛,以避免傳染眼疾,若感染眼疾時盡量減少外出。

  預(yù)防散光可以從以下幾個方面做起:

  1、看書時光線要充足,光線最好來自左后方;看書姿勢要正確,并且保持在30公分至40公分之間的距離,這樣可以預(yù)防散光。

  2、不要在搖晃的車上看書,也不要躺著看書。

  3、選擇讀物時字體要清晰,不可太小。

  4、電視放置高度在眼睛平行線下方一點(diǎn)點(diǎn),有看電視須距離電視畫面對角線的5-7倍,有效地預(yù)防散光。

  5、留心觀察,發(fā)現(xiàn)有問題,帶到眼科醫(yī)院做檢查。

  6、最好3-4歲時做第一次全眼部檢查,以后毎年定期眼部檢查1-2次。

  7、多到郊外游玩,多看遠(yuǎn)處綠色曠野,保護(hù)視力,對預(yù)防散光也很不錯。

  8、指導(dǎo)幼童養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,不隨便用手或其化物品接觸眼睛,以避免傳染眼疾,若感染眼疾時盡量減少外出。

  溫馨提示:散光與刷微博沒有關(guān)系

  專家稱,散光與刷微博之間并沒有直接關(guān)系,散光通常都是天生的。通俗地講,我們的眼睛就像是照相機(jī),眼球就如同一個光滑的圓形鏡頭,如果各個方向折射光線的能力都一樣,就可以聚焦到一個點(diǎn)上,使圖像清晰。而散光便可以簡單地認(rèn)為是鏡頭不圓,各方面的折光能力不同所導(dǎo)致的對焦不準(zhǔn)。

  躺著刷微博雖然不會導(dǎo)致散光,但是“微博控”們也不要以為萬事大吉了,因?yàn)樘稍诖采项l繁刷微博對眼睛的傷害很大,它會引起視疲勞、干眼癥等。

  眼睛視物要保持一定的距離、正確的姿勢,此外,還要有合適的光線,這樣眼睛才能處于比較輕松的狀態(tài)。而躺在床上刷微博,一般距離過近,還有屏幕反光對眼睛有較強(qiáng)的刺激作用,另外,手機(jī)上的字體等跟平常使用的紙質(zhì)書籍很不同,眼睛長時間注視更容易疲勞。經(jīng)常通過手機(jī)、平板電腦、電子書等閱讀的人,其實(shí)就是在透支自己的視力。

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