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你此刻是否在深深傷害眼睛呢?

2018-05-09 來(lái)源:鞍山博愛眼科  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:大部分的眼藥水含有防腐劑,雖然某些眼藥水一時(shí)可以舒緩眼睛疲勞,但是容易傷害眼睛,產(chǎn)生眼疾。建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用,并且在眼藥水開封一個(gè)月后就不能再使用。

眼睛是很脆弱的,同時(shí)它又是人類非常重要的一部分。它是我們感知這個(gè)世界的鏈接,而你此刻是否在深深傷害眼睛呢?

1、長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)和電腦

正常情況下,一分鐘的眨眼次數(shù)為12~15次。如果長(zhǎng)時(shí)間盯著屏幕看,眨眼的次數(shù)會(huì)明顯減少,容易導(dǎo)致眼睛干澀、疲勞、近視等多種眼疾。所以要學(xué)會(huì)控制玩手機(jī)和電腦的時(shí)間,最好每隔40分鐘就要讓眼睛休息5分鐘,減少眼睛疲勞。

2、濫用眼藥水

大部分的眼藥水含有防腐劑,雖然某些眼藥水一時(shí)可以舒緩眼睛疲勞,但是容易傷害眼睛,產(chǎn)生眼疾。建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用,并且在眼藥水開封一個(gè)月后就不能再使用。

3、愛揉眼睛

手是經(jīng)常接觸各種東西,細(xì)菌、病毒比較多,如果手沒(méi)洗的情況下,就揉眼睛,眼睛容易被感染患病。比如病毒性結(jié)膜炎,即老百姓俗稱的“紅眼病”。

4、愛吹空調(diào)

無(wú)論是天氣熱還是冷,很多人喜歡吹空調(diào),但是空調(diào)會(huì)加速眼睛水分流失,容易造成眼干眼澀,建議此時(shí)盡量避免用手揉眼睛,適當(dāng)使用加濕器。適當(dāng)?shù)目梢远嗾Q劬Γ3盅劬駶?rùn)。

5、戴著隱形眼鏡洗澡

淋浴、泡澡時(shí),不要戴隱形眼鏡,否則洗發(fā)水、沐浴液等浸入眼睛,會(huì)污染鏡片,造成眼睛不適。戴摘隱形眼鏡前后要洗手,避免感染。

6、睡前不洗臉

經(jīng)過(guò)一天的奔波,臉上會(huì)沾染許多灰塵、病菌,如果睡前不洗臉,容易導(dǎo)致眼部感染。為避免病菌感染,睫毛膏等眼部化妝品最好3個(gè)月更換一次。睡前一定要進(jìn)行卸妝,盡量不要化妝品物質(zhì)進(jìn)入眼睛。

7、忽視眼睛不適

很多人覺得,眼前有閃光、畏光、疼痛、視物模糊或紅腫的現(xiàn)象都會(huì)自然消退。然而,這些都可能是身體發(fā)出的眼疾信號(hào),如果置之不理,很容易加重眼疾,使視力難以恢復(fù),甚至出現(xiàn)更嚴(yán)重的后果。不要小看眼睛出現(xiàn)的不適,一時(shí)的忽視,可會(huì)導(dǎo)致視力的消失。

8、不定期檢查眼睛

不少人認(rèn)為只要不是眼睛出現(xiàn)很大的問(wèn)題,疼痛難忍的話,無(wú)需檢查,用眼藥水滴一滴就可以了。其實(shí)有許多眼疾是潛在的,如果沒(méi)有及時(shí)發(fā)現(xiàn),導(dǎo)致的后果是難以承受,因此為了眼睛健康,定期檢查下。

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