預(yù)防電腦傷眼的三大誤區(qū)
視力下降、視疲勞是電腦族健康的最大殺手。如何科學(xué)用眼,保護(hù)視力,預(yù)防發(fā)生近視或近視程度加深呢?本期大話保健帶您學(xué)習(xí)如何養(yǎng)護(hù)視力,緩解視疲勞。
從醫(yī)學(xué)角度來看,電腦引起視力損傷的原因有兩種:
1、眼睛疲勞。無論我們長時(shí)間看電腦還是看書,眼睛都會(huì)疲勞,結(jié)果是睫狀肌持續(xù)收縮,導(dǎo)致近視。
2、是電腦藍(lán)光對眼底視網(wǎng)膜細(xì)胞的刺激。這種刺激本身會(huì)引起視覺細(xì)胞的凋亡,導(dǎo)致視力下降,而且這種刺激使眼睛更容易感到疲勞。因此要保護(hù)眼睛就必須從這兩方面入手。
如何養(yǎng)護(hù)視力防止視力下降
預(yù)防近視維護(hù)視力最重要的一點(diǎn)就是減少視力負(fù)荷的不良影響,具體來說,就是避免一次性近距離視物的時(shí)間不宜過長,用電腦或者看書一個(gè)小時(shí)左右要離開電腦或者放下書本休息十分鐘,閉目養(yǎng)神或者遠(yuǎn)眺。同時(shí),要多參加戶外運(yùn)動(dòng)。平時(shí)應(yīng)保障充足的睡眠,不宜熬夜。在飲食上也應(yīng)注意平衡飲食,不挑食。
預(yù)防電腦傷眼的誤區(qū)
誤區(qū)一、防輻射可以保護(hù)眼睛
防輻射這個(gè)概念被商家炒作的盡人皆知,其實(shí)電腦的輻射非常小,對人體和眼睛危害很小,大家可在百度百科中搜索“輻射”來詳細(xì)了解電腦輻射。防輻射眼鏡對眼睛保護(hù)作用有限,最明顯的標(biāo)志就是用電腦后眼睛還是會(huì)酸澀、發(fā)熱甚至疼痛流淚。
誤區(qū)二、防紫外線可以保護(hù)眼睛
紫外線確實(shí)會(huì)引眼底細(xì)胞的損傷,但是眼睛的結(jié)膜和晶體可以阻擋和吸收大部分紫外光,真正能夠照射到眼底的紫外光很少。很多眼鏡都可以過濾紫外光,可是戴著這些眼鏡用電腦,時(shí)間稍長眼睛還是會(huì)出現(xiàn)酸澀、發(fā)熱甚至疼痛等不舒服的癥狀。因此防紫外線眼鏡不能完全保護(hù)眼睛。
誤區(qū)三、調(diào)暗電腦背景光可以減少對眼睛的傷害
調(diào)暗電腦背景光雖然能夠減輕亮光的刺激,但是無法減少藍(lán)光對眼睛的刺激,因此時(shí)間稍長眼睛還是會(huì)出現(xiàn)各種不適。
適用于頸椎病、腰痛、腰椎間盤突出、扭傷、骨質(zhì)增生等。
健客價(jià): ¥408全日康J18B型電腦中頻治療儀,利用中頻脈沖電刺激理論,最新研制而成的家庭型治療儀,其綜合了國內(nèi)多位專家,教授多年臨床經(jīng)驗(yàn),是在J18A型治療儀基礎(chǔ)上,為了滿足廣大用戶的要求研制的新機(jī)型。
健客價(jià): ¥5791.該產(chǎn)品對肩周炎、肱骨外上髁炎、頸椎病、腰椎間盤突出癥、退行性骨性關(guān)節(jié)病、風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、挫傷、肌纖維織炎、肌肉勞損、狹窄性腱鞘炎、盆腔炎、附件炎、慢性咽喉炎、乳腺增生、坐骨神經(jīng)痛、周圍神經(jīng)傷病、關(guān)節(jié)攣縮、慢性前列腺炎、肌炎、結(jié)石癥、就有鎮(zhèn)痛和改善局部血液循環(huán),促進(jìn)炎癥消散的作用。 2.對瘢痕、腸粘連、注射后硬結(jié)、血腫機(jī)化、狹窄性腱鞘炎,具有軟化瘢痕松解粘連作用。 3.對神經(jīng)或
健客價(jià): ¥599全日康J18B型電腦中頻治療儀,利用中頻脈沖電刺激理論,最新研制而成的家庭型治療儀,其綜合了國內(nèi)多位專家,教授多年臨床經(jīng)驗(yàn),是在J18A型治療儀基礎(chǔ)上,為了滿足廣大用戶的要求研制的新機(jī)型。
健客價(jià): ¥569原裝全日康中頻治療儀J18B型號專用吸適電極,治療儀附件,需配合主機(jī)使用。
健客價(jià): ¥19.9鍛煉肌肉、松解粘連、軟化瘢痕、風(fēng)濕骨痛、消炎鎮(zhèn)痛、促進(jìn)血液循環(huán)。
健客價(jià): ¥689原裝全日康中頻治療儀J18B型號專用吸適電極,治療儀附件,需配合主機(jī)使用。
健客價(jià): ¥49原裝全日康中頻治療儀J18A型號專用圓形電極片(60mm),治療儀附件,需配合主機(jī)使用。
健客價(jià): ¥29本品是由水溶性凝膠和無紡布組成,將其敷貼至所需部位,給眼部帶來持續(xù)清涼的舒適感覺,同時(shí)可增加眼部周圍皮膚的滋潤,緩解眼干、眼脹、眼瞳、紅血絲等視力疲勞癥狀。適用于學(xué)生、教師、司機(jī)、戶外人員、手機(jī)族、電腦族、中老年人、戴眼鏡和美瞳人群。凝膠中營養(yǎng)成分通過穴位滲透被皮膚吸收,長期使用不產(chǎn)生副作用,獨(dú)立小包裝,一次性使用,干凈衛(wèi)生,攜帶方便。
健客價(jià): ¥198可預(yù)防甚至減少秋冬多發(fā)病痛,如腰肌勞損、腹寒腹痛、痛經(jīng)、宮寒、肩周痛、電腦背等
健客價(jià): ¥21.9配合全日康J18B型電腦中頻治療儀一起使用。
健客價(jià): ¥35配合全日康J18B型電腦中頻治療儀一起使用。
健客價(jià): ¥32是一款可以醫(yī)院家庭兩用型的睡眠檢測儀。可實(shí)時(shí)檢測人體血氧和鼻氣流信息,對數(shù)據(jù)進(jìn)行TF卡存儲(chǔ)和上傳電腦功能,病人可以通過網(wǎng)絡(luò)請專家進(jìn)行病例診斷,滿足于醫(yī)院、社區(qū)、個(gè)人等多方面的需要。
健客價(jià): ¥3088本品是由水溶性凝膠和無紡布組成,將其敷貼至所需部位,給眼部帶來持續(xù)清涼的舒適感覺,同時(shí)可增加眼部周圍皮膚的滋潤,緩解眼干、眼脹、眼瞳、紅血絲等視力疲勞癥狀。適用于學(xué)生、教師、司機(jī)、戶外人員、手機(jī)族、電腦族、中老年人、戴眼鏡和美瞳人群。凝膠中營養(yǎng)成分通過穴位滲透被皮膚吸收,長期使用不產(chǎn)生副作用,獨(dú)立小包裝,一次性使用,干凈衛(wèi)生,攜帶方便。
健客價(jià): ¥19