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晚上玩手機可能致盲?但眼科醫(yī)生說,你可以這樣“玩”

2018-05-05 來源:大慶眼科醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:我們看近時睫狀肌會收縮,用眼時間長會出現(xiàn)睫狀肌調(diào)節(jié)緊張;整天看著手機,屏幕的光線也會對眼睛有一定刺激,所以會出現(xiàn)視疲勞,眼睛很容易“累”

 現(xiàn)在的人,似乎患上手機依賴癥,無時無刻離不開手機。

玩手機,主要有兩宗罪
 
◎引發(fā)視疲勞
 
我們看近時睫狀肌會收縮,用眼時間長會出現(xiàn)睫狀肌調(diào)節(jié)緊張;整天看著手機,屏幕的光線也會對眼睛有一定刺激,所以會出現(xiàn)視疲勞,眼睛很容易“累”
 
◎誘發(fā)干眼癥
 
在看手機時因為注意力集中,眨眼的次數(shù)減少,眼球表面的淚液不夠濕潤角膜,就可能會出現(xiàn)干眼,有的人說看了一天手機眼睛干干澀澀的,就是指這種情況。

玩手機真的會瞎?有可能
 
長期玩手機,會對眼睛造成一定的損害,特別是關(guān)燈后看手機,甚至可能導(dǎo)致失明。
 
這受一些潛在因素的影響:在黑暗中看手機,瞳孔會散大,一些有青光眼高危因素的人(如前房偏窄、小眼球、青光眼家族史等),因為房水流通不暢,造成阻塞,引起眼壓急劇升高,這時誘發(fā)急性閉角型青光眼生,損害視神經(jīng)、視力,嚴(yán)重會導(dǎo)致失明。
 
所以,如果本身就有以下提到的青光眼高危因素,最好不要在黑暗中玩手機喔:
 
?有青光眼家族史,尤其是一級近親的患者
 
?40歲或以上的遠視眼患者
 
?高度近視眼、糖尿病和某些主要導(dǎo)致微循環(huán)障礙疾病的患者
 
?精神心理壓力較大,負(fù)性情緒頻繁發(fā)生且劇烈變化又不善于控制情緒的人,可能引起眼壓波動大,甚至視神經(jīng)缺血缺氧從而誘發(fā)青光眼
 
這樣玩手機,把傷害降到最低
 
第一:調(diào)低手機屏幕亮度
 
第二:屏幕向下傾斜45°
 
第三:盡量調(diào)到夜間模式
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