快速去除眼睛紅血絲的小妙招

冷敷眼部

眼睛有紅血絲的時候，可以采用冷敷的方法，使眼部周圍的血管收縮，滋潤眼睛，即可減輕眼睛紅血絲的癥狀。

保證眼部清潔

眼睛出現(xiàn)紅血絲，大多是由于眼部受到各種病菌感染所致，使眼睛血管充血。

所以，保證眼睛的潔凈很有必要，平時注意不要用手去揉眼睛，手上帶有大量的細菌和真菌，均會感染眼部。

另外，也要避免木屑、沙子、粉塵、眼妝殘留物進入眼睛，導致眼睛受到刺激，細菌感染導致發(fā)炎，布滿紅血絲。

避免眼睛疲勞

不要長時間面對電腦、電視或者看書、寫字等，這樣會給眼睛帶來很大的傷害，使眼睛過度疲勞，導致血管擴張，造成眼睛紅血絲。

這種情況下，只要讓眼睛得到休息，即可減輕紅血絲癥狀。用眼45分鐘，可以休息10分鐘，或者多眺望遠方，多眨眼等，均可緩解眼睛疲勞。

補充類胡蘿卜素食物

含有類胡蘿卜素的食物對于消除眼部紅血絲很有幫助，而且還能保護眼睛視力。

類胡蘿卜素食物主要來自于橙黃色和綠色蔬菜，如菠菜、胡蘿卜、南瓜、韭菜、豌豆苗、油菜、薺菜、冬莧菜等，含類胡蘿卜素豐富。還有杏、桃、橘子、柿子等水果也含有類胡蘿卜素。

睡眠充足

如果長期熬夜，睡眠不足，會導致眼睛里的血管充血，紅血絲非常明顯。

此時，只要睡眠得到改善，保證每天睡眠8小時，就能滋潤眼睛，減少眼睛的紅血絲，所以，一定要避免熬夜。