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常識(shí):關(guān)于眼健康,你有多少誤區(qū)?

2018-04-29 來源:烏魯木齊普瑞眼科  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:對(duì)于閉角型青光眼的中老年患者或易感人群,夜間看書看報(bào)紙看電視一定要開燈,確保室內(nèi)光線明亮。因?yàn)橥自诨璋档臒艄庀聲?huì)散大,容易誘發(fā)閉角型青光眼發(fā)作。

 對(duì)于眼睛健康、近視、眼睛等問題,民間總有各種各樣的說法流傳。這些傳聞到底是真是假?今天我們就來扒一扒這些問題。


問題一:戴度數(shù)不當(dāng)?shù)难坨R會(huì)傷害眼睛嗎?
 
答:不會(huì),佩戴正確度數(shù)的眼睛能幫人清晰視物,不過對(duì)成年人而言,戴上屈光度不當(dāng)?shù)难劬蛘卟淮餮坨R其實(shí)不會(huì)帶來什么嚴(yán)重的危害。當(dāng)然,這樣還是會(huì)導(dǎo)致眼睛酸脹疲勞,看不清東西也會(huì)增加安全風(fēng)險(xiǎn)。
 
另外必須注意,8歲以下的兒童如果視力需要矯正,必須要配戴適合自己的眼鏡,以預(yù)防弱視發(fā)生。
 
問題二:戴眼鏡會(huì)造成“依賴”?
 
答:不會(huì)。我們用眼鏡來矯正模糊的視力。相比不矯正的視力,戴眼鏡帶來了更好的視覺感受,在戴眼鏡之后你可能會(huì)發(fā)現(xiàn)自己經(jīng)常離不開眼鏡,但這其實(shí)只是因?yàn)榍逦囊曈X讓人感到舒適而已。
 
近視人群應(yīng)該深有體會(huì),摘下眼鏡后,看著模糊的世界很不習(xí)慣,影響表現(xiàn)力,可能會(huì)有不自信和不安全感。這是大腦的警惕表現(xiàn),而不是“成癮”現(xiàn)象。近視的眼睛本來就需要矯正,看遠(yuǎn)處模糊會(huì)給生活帶來不方便,駕駛時(shí)不戴眼鏡存在隱患,也容易視疲勞。白天可以全天都戴眼鏡,也可以間歇地戴眼鏡,這取決于大家的用眼習(xí)慣。
 
問題三:吃胡蘿卜能提高視力嗎?
 
答:胡蘿卜富含β-胡蘿卜素,它在人體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A,而維生素A對(duì)健康的視覺確實(shí)是必要的。不過,胡籮卜素和維生素A通過其他很多食物也可以補(bǔ)充,并不是非靠胡蘿卜不可。
 
問題四:視力不好應(yīng)該避免看小字?
 
答:不用。有一種說法認(rèn)為視力不好或者戴眼鏡的人群,如果看小字或者做很多精細(xì)活,會(huì)很快“耗盡”他們的視力。這種說法把眼球理解成了肌肉,認(rèn)為它用多了“力氣”會(huì)耗盡,而這其實(shí)是不對(duì)的。眼睛更像是照相機(jī),它不會(huì)因?yàn)?ldquo;拍攝”更多精細(xì)圖像而很快報(bào)廢。雖然也需要注意休息,但不必為“用光視力”而感到擔(dān)心。
 
問題五:昏暗燈光下閱讀對(duì)眼睛有害?
 
答:對(duì)健康人而言,在昏暗光線下用眼(例如看書、看手機(jī))不會(huì)有很大危害。但是,充足的照明可以使閱讀的視覺感受更好、更舒適,也能預(yù)防視疲勞。
 
而對(duì)于閉角型青光眼的中老年患者或易感人群,夜間看書看報(bào)紙看電視一定要開燈,確保室內(nèi)光線明亮。因?yàn)橥自诨璋档臒艄庀聲?huì)散大,容易誘發(fā)閉角型青光眼發(fā)作。
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