由于很多眼藥水都是非處方藥,因此不少人眼睛一不舒服就隨便滴一滴,結(jié)果越用越糟。不亂用眼藥水,用也得對癥,眼睛紅了不一定就是炎癥,也有可能是過敏,如果用了消炎的眼藥水,反而會更嚴(yán)重。一般只要是大包裝,超過0.4毫升的眼藥水都含有防腐劑。
眼睛是“心靈的窗戶”,明亮的雙眸是留給別人好印象的開始。而如今,工作和學(xué)習(xí)壓力讓我們的眼睛越來越脆弱,眼睛和健康一樣,平時透支得越多,傷害就越大。看看有哪些小妙招可以護眼?
1、不用手揉眼睛
當(dāng)眼睛不舒服時,人們會下意識地用手揉。殊不知,手上的細(xì)菌最多。美國一項研究發(fā)現(xiàn),一雙未洗的手可能藏有幾十萬個細(xì)菌,這些細(xì)菌會引起各種眼病,尤其紅眼病等。因此,千萬不要用臟手揉眼睛,如果眼睛不舒服,先把手洗干凈,然后閉上眼睛,輕輕按一按。有異物時,也勿用手揉眼睛,應(yīng)先閉上眼睛,等到眼淚大量流出時,再睜開眼睛眨幾下,多數(shù)情況下,淚水會將異物沖洗出來。
2、不亂用眼藥水
由于很多眼藥水都是非處方藥,因此不少人眼睛一不舒服就隨便滴一滴,結(jié)果越用越糟。不亂用眼藥水,用也得對癥,眼睛紅了不一定就是炎癥,也有可能是過敏,如果用了消炎的眼藥水,反而會更嚴(yán)重。一般只要是大包裝,超過0.4毫升的眼藥水都含有防腐劑。如果眼睛只是干燥、疲勞癥狀,我們一般用不含防腐劑的人工淚液。
3、不戴普通隱形眼鏡
現(xiàn)在普遍使用的隱形眼鏡,都是使用高分子材質(zhì)制造的,透氧效果不好,一定程度上阻礙了眼睛直接呼吸氧氣,使角膜缺氧,一旦有細(xì)菌、病毒侵襲,就特別容易感染。建議佩戴高透氧性的硬性角膜接觸鏡。
4、冬天多眨眼
冬天天氣很干燥,再加上暖氣和空調(diào)的襲擊,更容易帶走眼膜表面的水分,讓眼睛干上加干。干燥季節(jié),或者長時間看電腦、電視時,一定會多眨眼,這相當(dāng)于給眼睛做保濕按摩。另外,眼睛不要對著空調(diào)吹,以免出現(xiàn)干眼癥。
5、連續(xù)用眼不超過40分鐘
正確的用眼習(xí)慣是保護眼睛的重中之重。一次用眼超過40分鐘,就會休息10分鐘,眺望一下遠處,或者閉眼休息一會,這樣眼睛才不容易疲勞和干燥。
6、外出要戴太陽鏡
眼睛很容易受到紫外線的侵襲,不但眼周皮膚會老化,對視力也有一定影響。因此,只要一出門,尤其是夏天或去紫外線比較強的海邊、高山,都戴上太陽鏡。
7、多吃黃綠色蔬菜
如胡蘿卜、玉米、西紅柿、西蘭花、獼猴桃等,含有豐富的葉黃素和玉米黃素,都能防止眼睛的功能性退變。
8、打乒乓球、多轉(zhuǎn)動眼睛
打乒乓球時,眼睛會隨著快速運動的物體轉(zhuǎn)動,起到調(diào)節(jié)、放松的作用,延緩老花、預(yù)防近視。其他的有氧戶外運動也是預(yù)防近視的方法之一。
9、常飲枸杞菊花茶
經(jīng)??措娔X,眼睛倍感疲憊,常給自己泡杯枸杞菊花茶,這種茶有明目、醒腦、養(yǎng)肝的功效,可改善干眼癥狀。
有降低谷丙轉(zhuǎn)氨酶,保護及促進肝細(xì)胞再生功能。主要用于急性肝炎、慢性遷延型肝炎和早期肝硬化等癥。
健客價: ¥38本品是由水溶性凝膠和無紡布組成,將其敷貼至所需部位,給眼部帶來持續(xù)清涼的舒適感覺,同時可增加眼部周圍皮膚的滋潤,緩解眼干、眼脹、眼瞳、紅血絲等視力疲勞癥狀。適用于學(xué)生、教師、司機、戶外人員、手機族、電腦族、中老年人、戴眼鏡和美瞳人群。凝膠中營養(yǎng)成分通過穴位滲透被皮膚吸收,長期使用不產(chǎn)生副作用,獨立小包裝,一次性使用,干凈衛(wèi)生,攜帶方便。
健客價: ¥198用于暫時緩解由于眼睛干澀引起的灼熱和刺痛癥狀。
健客價: ¥43手機開啟網(wǎng)絡(luò)(移動數(shù)據(jù)或無線網(wǎng)絡(luò)),接聽免費業(yè)務(wù),移動、聯(lián)通、電信用戶均可使用。(本軟件僅適用于智能手機的安卓、蘋果系統(tǒng))
健客價: ¥100用于緩解變態(tài)反應(yīng)性疾病的過敏癥狀,如:變應(yīng)性鼻炎(包括眼睛的過敏癥狀)、蕁麻疹、血管神經(jīng)性水腫、接觸性皮炎、蟲咬性皮炎等皮膚粘膜的過敏性疾病;用于減輕感冒時的過敏癥狀。
健客價: ¥5保肝藥。具有改善肝功能、保護肝細(xì)胞膜的作用,用于急、慢性肝炎及遷延性肝炎。
健客價: ¥6有提高人體免疫功能,保護骨髓和腎上腺皮質(zhì)功能;用于各種疾病引起的虛損;配合手術(shù)、放射線、化學(xué)治療,促進正常功能的恢復(fù)。
健客價: ¥22與其他抗結(jié)核藥聯(lián)合,用于治療各型肺結(jié)核、支氣管內(nèi)膜結(jié)核及肺外結(jié)核。并可作為與結(jié)核病相關(guān)手術(shù)的保護藥,也可用于預(yù)防長期或大劑量皮質(zhì)激素、免疫抑制治療的結(jié)核感染及復(fù)發(fā)。
健客價: ¥35有降低谷丙轉(zhuǎn)氨酶,保護及促進肝細(xì)胞再生功能,主要用于治療急性肝炎,慢性肝炎和肝硬化等癥。
健客價: ¥29.9用于緩解眼睛疲勞、結(jié)膜充血以及眼睛發(fā)癢等癥狀。
健客價: ¥18用于治療慢性結(jié)膜炎、角膜損傷、結(jié)膜充血、預(yù)防眼病(游泳后塵埃吹進或汗水流入眼睛),紫外線或受其它光線影響之眼炎,眼瞼炎;緩解因配戴隱形眼鏡引起的不適,眼睛疲勞,眼癢、眼朦朧等癥狀。
健客價: ¥20干眼癥,眼睛疲勞,戴隱形眼鏡引起的不適癥狀和視物模糊(眼分泌物過多)
健客價: ¥5抑制皮膚,體表黏膜有害菌生產(chǎn)。減少不良炎性反應(yīng)。起到阻菌保護創(chuàng)面的作用。
健客價: ¥55干眼癥,眼睛疲勞,戴隱形眼鏡引起的不適癥狀和視物模糊(眼分泌物過多)。
健客價: ¥28用于緩解眼睛疲勞、結(jié)膜充血以及眼睛發(fā)癢等癥狀。
健客價: ¥9主要用于緩解因塵埃、感冒、過敏、揉眼、佩戴隱形眼鏡、游泳以及眼睛疲勞等引起的眼睛充血、瘙癢、灼熱感以及其他刺激癥狀。
健客價: ¥25主要用于緩解因塵埃、感冒、過敏、揉眼、配戴角膜接觸鏡(隱形眼鏡)、游泳以及眼睛疲勞等引起的眼睛充血、瘙癢、灼熱感以及其他刺激癥狀。
健客價: ¥22用于緩解眼睛疲勞、結(jié)膜充血及眼睛發(fā)癢等癥狀。
健客價: ¥10用于緩解眼睛疲勞、結(jié)膜充血以及眼睛發(fā)癢等癥狀。
健客價: ¥8.5減輕由于淚液分泌不足或暴露在風(fēng)沙、陽光下、久視屏幕等原因所引起的眼部干澀、刺痛等不適癥狀,保護眼球免受刺激。
健客價: ¥29有提高人體免疫功能,保護骨髓和腎上腺皮質(zhì)功能;用于各種疾病引起的虛損;配合手術(shù)、放射線、化學(xué)治療,促進正功能的恢復(fù)。
健客價: ¥28有降低谷丙轉(zhuǎn)氨酶,保護及促進肝細(xì)胞再生功能。主要用于急性肝炎、慢性遷延型肝炎和早期肝硬化等癥。
健客價: ¥29適用于因?qū)W習(xí)、工作、上網(wǎng)、長時間熬夜等用眼過度引起的視物模糊、眼睛干澀、酸脹、疼痛、流淚等不適癥狀及預(yù)防眼部疲勞和黑眼圈。
健客價: ¥15用于治療慢性結(jié)膜炎、角膜損傷、結(jié)膜充血、預(yù)防眼病(游泳后、塵埃吹進或汗水流入眼睛),紫外線或受其它光線影響之眼炎,眼瞼炎;緩解因配戴隱形眼鏡引起的不適,眼睛疲勞,眼癢、眼朦朧等癥狀;還用于眼部調(diào)節(jié)功能下降、屈光不正的輔助治療。
健客價: ¥30