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干燥天氣別忘給眼睛“喝水”

2018-04-22 來(lái)源:德州聯(lián)合眼科  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:過(guò)敏性結(jié)膜炎與紅眼病同為結(jié)膜炎疾病,雖然都會(huì)出現(xiàn)眼睛發(fā)紅發(fā)癢、流淚的癥狀,但過(guò)敏性結(jié)膜炎并不像紅眼病那樣具有傳染性,只要找到并遠(yuǎn)離敏原,就可進(jìn)行有針對(duì)的治療。

空氣異常干燥,為了保持皮膚的濕潤(rùn),很多人都會(huì)涂上護(hù)膚霜。其實(shí),除了皮膚外,“心靈的窗戶”——眼睛也需要喝足水,尤其是這個(gè)季節(jié)干眼癥頻發(fā),更應(yīng)該做好眼部的護(hù)理工作。

秋高氣爽的天氣,正是人眼看不到的紫外線最強(qiáng)的時(shí)候,而眼部又是最脆弱最易老化的區(qū)域,其周?chē)钠つw薄且敏感,因此秋天更應(yīng)該加以呵護(hù)。

1.干眼癥。干眼癥并不是一種特定疾病,而是多種疾病的總稱。如果你常常感覺(jué)眼睛發(fā)干發(fā)癢、容易疲勞、視物模糊,并且對(duì)光、風(fēng)等外界刺激變得比以往更加敏感,則很有可能是患上了干眼癥。

需注意的是,單純的眼睛發(fā)干與干眼癥沒(méi)有直接關(guān)系,沙眼、結(jié)膜炎眼病也有眼睛干澀的情況。較嚴(yán)重的干眼癥,有時(shí)因?yàn)檠劬μ桑炊鴷?huì)反射性的刺激淚液分泌,造成流淚。

2.過(guò)敏性結(jié)膜炎。秋季螨蟲(chóng)肆虐,是引起過(guò)敏性結(jié)膜炎最主要的因素之一,日常與眼部接觸的化妝品、隱形眼鏡等也可成為過(guò)敏原。

過(guò)敏性結(jié)膜炎與紅眼病同為結(jié)膜炎疾病,雖然都會(huì)出現(xiàn)眼睛發(fā)紅發(fā)癢、流淚的癥狀,但過(guò)敏性結(jié)膜炎并不像紅眼病那樣具有傳染性,只要找到并遠(yuǎn)離敏原,就可進(jìn)行有針對(duì)的治療。

眼部保濕要做足

人體很容易缺少水分,眼睛也不例外。眼球和眼部周?chē)钠つw都需要時(shí)刻注意保濕,可以使用不含防腐劑的保濕眼藥水和防護(hù)霜。另外,日常的一些護(hù)理也可讓眼睛免于干澀:

1.沒(méi)事多眨眼:眨眼動(dòng)作對(duì)保護(hù)雙眼至關(guān)重要,對(duì)晶狀體和虹膜肌來(lái)說(shuō),“眨眼”是一個(gè)很好的放松,并且能讓眼睛得到潤(rùn)滑。操作電腦、看書(shū)、開(kāi)車(chē)等長(zhǎng)時(shí)間用眼時(shí),最好每分鐘至少眨眼5次。

2.注意眼部衛(wèi)生:眼部衛(wèi)生不做好,滴再多眼藥水都是徒勞,還很有可能造成感染。眼睛發(fā)癢時(shí),千萬(wàn)不要用手去揉搓,可以將眼睛閉幾分鐘得以緩解。

3.睡前敷眼:晚上睡覺(jué)前用熱毛巾敷眼,能有效促進(jìn)眼部的血液循環(huán),緩解眼部肌肉的緊張度,也有助于睡眠。燒水時(shí),利用蒸汽敷眼也可以達(dá)到相同的效果。

4.吃益眼食物:可以多吃一些富含維生素且對(duì)眼睛有益的食物,如胡蘿卜、菠菜、番茄等,也可以喝一些決明子茶、菊花茶等。

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