孩子有什么科學(xué)護(hù)眼方法

2018-04-09 來源：華亞視光標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：不要在昏暗光線下活動。若是經(jīng)常在陽光昏暗的地方玩?；蛘呤菍懽鳂I(yè)，都會對寶寶的眼睛帶來損害。因?yàn)楣饩€不夠會令寶寶出現(xiàn)視力疲勞的情況。

家長平時要注意孩子的膳食均衡，做到粗細(xì)搭配、葷素搭配，保證微量元素和維生素的補(bǔ)充，讓孩子多吃新鮮蔬菜、水果以及海產(chǎn)品等，少吃糖果及甜食。

早晨時，帶孩子到空氣清新的地方，讓他自然站立，兩眼先平視遠(yuǎn)處的一個目標(biāo)，再慢慢將視線收回，到距眼睛35厘米的距離時，再將視線由近而遠(yuǎn)轉(zhuǎn)移到原來的目標(biāo)上。這樣反復(fù)數(shù)次，然后再進(jìn)行深呼吸運(yùn)動，對調(diào)節(jié)眼功能很有好處。

讓孩子每天在早晨或睡前，取坐姿或立姿，閉目，做眼保健操，這樣反復(fù)數(shù)次，就能通經(jīng)活絡(luò)，溫?zé)嵫?，改善眼部血液循環(huán)。

用熱水、熱毛巾或蒸汽熏孩子的雙眼，每天1~2次，每次5分鐘左右，可一邊洗臉、喝熱水，一邊進(jìn)行。

注意眼睛防曬。要是眼睛長時間都在陽光下面，就會令兒童以后患上白內(nèi)障的機(jī)會增強(qiáng)。所以，在陽光十分強(qiáng)烈的中午，帶孩子出去游玩，就算是只出門玩幾分鐘，都必須要讓孩子戴上邊沿比較寬的帽子，這樣能夠保護(hù)到寶寶的眼睛，避免受到太陽直射。

不要在昏暗光線下活動。若是經(jīng)常在陽光昏暗的地方玩耍或者是寫作業(yè)，都會對寶寶的眼睛帶來損害。因?yàn)楣饩€不夠會令寶寶出現(xiàn)視力疲勞的情況。所以，一定要讓寶寶在光線好的地方看書寫字。

不適要及時檢查。要是寶寶的眼睛出現(xiàn)不適的情況時，父母一定不能夠忽略，必須要及時的帶寶寶去醫(yī)院進(jìn)行檢查。就算寶寶的眼睛沒有出現(xiàn)不適的情況，也必須要每隔半年就請比較專業(yè)的醫(yī)生來給孩子檢查視力，還要多檢查眼睛。

避免侵蝕。家中各種洗滌劑、殺蟲劑、香水等物品應(yīng)小心放置。一旦發(fā)現(xiàn)寶寶眼睛受到化學(xué)物質(zhì)的傷害，應(yīng)立即用大量清水沖洗，邊沖邊讓寶寶轉(zhuǎn)動眼球，持續(xù)15分鐘，沖洗完畢后送寶寶去醫(yī)院治療。用清水沖洗眼睛，可以縮短化學(xué)物質(zhì)在眼內(nèi)停留的時間及降低濃度，使其對眼睛的侵蝕降到最低程度，這是治療的關(guān)鍵。所以，家長遇到這種突發(fā)事件時，一定要沉著、冷靜，千萬不要不沖洗就送去醫(yī)院，這可能延誤治療，造成終身遺憾。

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