晚上關燈后還玩手機的請舉手！相信很多小伙伴都會“中槍”?，F在網上流傳著很多關燈后玩手機對眼睛有損害的文章，比如會造成眼部黃斑病變、導致視力急速惡化等。這些說法都靠譜嗎？一起來看專家的解釋。壹對眼睛有哪些傷害

通常，關燈后玩手機影響最大的是淚膜的穩(wěn)定性和角膜上皮的完整性。很多到門診來的患者主訴眼干、眼脹、異物感等。追問病史，通常都是長時間使用手機和電腦，其中不乏在關燈后玩手機的情況。這些患者檢查下來，一般會存在結膜充血、干燥等情況，嚴重者角膜上皮甚至有點狀脫落，其實就是眼表的正常結構被破壞了。什么是眼表？眼表包括了角膜上皮、結膜上皮以及淚膜。

在一般情況下，正常人1分鐘眨眼約20次，但在使用手機時，因過于凝神注目，每分鐘眨眼次數減少，加之關燈后手機屏幕的光亮更刺眼，會導致淚液分泌減少和淚液成分改變，更嚴重者會造成角膜上皮的脫落。一旦淚膜的穩(wěn)定性及角膜上皮的完整性遭到了破壞，就會導致干眼癥的發(fā)生。干眼癥最常見的癥狀便是眼疲勞、異物感、干澀感，其他癥狀還包括燒灼感、眼脹感、眼痛、畏光、眼紅等，更嚴重者還會有頭痛、頭暈、頸肩腰背部酸痛不適等全身癥狀。

貳會造成青光眼嗎

現在比較多的說法是：在昏暗的光線下用眼，會造成瞳孔長時間散大，堵塞眼內液體循環(huán)流通，很容易導致青光眼的發(fā)生，甚至導致永久失明。

那么關燈后玩手機是不是真的會引起這種情況呢？答案是：有這個可能性。

要解釋這個問題，先需要介紹一下眼壓，也就是眼睛里的壓力。眼壓是維持眼球正常形態(tài)和光學完整性的重要因素。眼壓由眼睛里的房水生成維持，房水不斷生成，又不斷排出，維持在一個動態(tài)的平衡。在黑暗里看近的東西的時候，眼內有關肌肉會變得緊張，其他的一系列結構的變化如變凸的晶狀體、擴大的瞳孔等，都會引起眼壓的升高。長此以往，會造成不可逆的視神經損傷。在本來就存在小眼球、淺前房等生理基礎的人群中，長時間關燈后玩手機甚至會引起急性閉角型青光眼大發(fā)作，那樣對于視神經將會造成更大的損害。

叁會引起黃斑病變嗎？

黃斑區(qū)是視力最敏銳的地方，一旦黃斑區(qū)發(fā)生了病變，就會導致視力下降、視物變形等，生活質量嚴重下降。那么，黃斑病變到底是什么原因造成的？最主要的是與黃斑區(qū)長期慢性光損傷、脈絡膜血管硬化、視網膜色素上皮細胞老化等有關，多種光損傷性視網膜病變都發(fā)生在黃斑區(qū)。

黃斑損傷最主要的易感因素是與“光”的長期接觸，與光源強度、照射時間、輻射光的種類及能量、屈光狀態(tài)及年齡、種族和營養(yǎng)狀態(tài)等因素都有關。臨床上黃斑病變多發(fā)生在老年人，這種黃斑變性又稱之為“年齡相關性黃斑變性”。而青年人多見的是“中心性漿液性視網膜病變”，確切的病因還不清楚，常因精神緊張和過度疲勞等誘發(fā)。

關燈后玩手機到底會不會引起黃斑病變？目前尚無證據表明兩者存在因果關系。盡管有專家表示，黃斑病變患者有年輕化趨勢，但臨床上并無相關研究來驗證兩者的相關性。不過，關燈后的手機屏幕，在黑暗中特別明亮，近距離觀看，高能量直射眼睛，長此以往，到底會不會引起黃斑光損傷，確實很難說。