眼部訓(xùn)練和按摩到底能不能治療近視？

2018-03-25 來源：愛眼專家標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：近視，其實在我們生活中大部分都是混合型近視，比如說，你來我店里進行驗光，我給你插片驗光可能是600度近視，估計有50-100度是疲勞導(dǎo)致的假性近視，剩下的是眼軸變長產(chǎn)生的真性近視。

第一，首先我們要了解什么是假性近視

我們在看遠的時候，眼睛是很放松的，睫狀肌是不參與調(diào)節(jié)的，因此看遠眼睛很舒服，當(dāng)我們看近處的物體是，眼睛的睫狀肌就會收縮，就要使勁，這也就為什么看近處會眼疲勞，肌肉在使勁嗎，你提一桶水，時間長了，胳膊也疲勞，就是一個道理，長時間的疲勞，睫狀肌就痙攣了，累了，反正就是看遠的時候放松不下來了，這樣看遠就模糊了。這樣以后通過休息，簡單的訓(xùn)練，或者點散瞳的藥水等等，肌肉是可以恢復(fù)的，

第二，什么是真性近視，真性近視也就是軸性近視

正常人的眼軸是24mm，由于種種原因，導(dǎo)致人眼軸大于了24mm，這樣就產(chǎn)生的看遠看不清楚，這就是真性近視。不是可逆的！眼軸每拉長1mm就會漲300的屈光度。

現(xiàn)在，我們在來看眼部訓(xùn)練和按摩能不能治療近視這個問題

近視，其實在我們生活中大部分都是混合型近視，比如說，你來我店里進行驗光，我給你插片驗光可能是600度近視，估計有50-100度是疲勞導(dǎo)致的假性近視，剩下的是眼軸變長產(chǎn)生的真性近視。

對于假性部分，只要你去做，有很多方法可以很快解決。休息眼睛、轉(zhuǎn)眼球、望遠，反正少看書、別看電視、扔掉手機，三天內(nèi)多少都會恢復(fù)一些。(方法雖然很簡單，但沒幾個人做得到)

對于真性部分，上面說了，眼軸拉長是不可逆的，這就是說屈光度是只能漲，不能降的。如果問題中的治愈是指屈光度的下降，那是不可能的!!!!但是裸眼視力是可以提升的!關(guān)鍵點就在于睫狀肌的調(diào)節(jié)上面。

理論上睫狀肌的調(diào)節(jié)可以達到上千度，什么概念?能夠相當(dāng)于1000度的眼鏡。我也查閱了一些專家的回答，很多都提到了一個名詞：視覺訓(xùn)練。研究表明沒經(jīng)過訓(xùn)練的人，睫狀肌調(diào)節(jié)能力忽略不計，而訓(xùn)練之后會大幅度提升，因此會使裸眼視力有著顯著的提升。這個時候，如果用插片驗光法，會認為你(戴鏡)度數(shù)下降了，但事實上屈光度是沒有下降的。市面上提供這種訓(xùn)練的店比較多，一般針對青少年兒童，成人做的偏少。原因是成人的睫狀肌已經(jīng)成型，可塑性不大，提升難，下降也難。對孩子的效果會比較明顯。

一些額外的話，想和大家說一下。

近視不是感冒，治好了就徹底好了，而是不良的用眼習(xí)慣與自身基因共同造成的。自身基因決定了你的身體素質(zhì)，進而決定了你的眼睛用多久會開始疲勞。而你的用眼習(xí)慣超過了這個界限，就會不斷的積累疲勞，最終屈光度不斷提升。別人家孩子可能看一天電視眼睛都不累，而你家孩子也許看書四個小時眼睛就酸了，沒有可比性，不要這么比較。

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