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眼知識(shí)!40歲后視力模糊 未必是“老花眼”

2018-03-18 來(lái)源:護(hù)眼好視力  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:為了達(dá)到長(zhǎng)期效果,要注意保持眼睛濕潤(rùn),比如可每天早晚洗臉時(shí),順便將洗臉毛巾放在熱水里浸一下,撈出,但不要擰得過(guò)干,然后馬上折起來(lái),趁熱蓋在額頭和雙眼上。

40歲一過(guò),不少人開(kāi)始出現(xiàn)視力模糊看不清楚小字的現(xiàn)象。對(duì)此,大部分人都會(huì)自定義為“老花眼”。老年人常說(shuō):“花不花48”,也就是說(shuō)到了48歲左右,如果眼睛看東西模糊,這就說(shuō)明有了老花眼。

隨著年齡增加,像老年黃斑變性、老年白內(nèi)障等眼類疾病常會(huì)找上門,一些癥狀與“老花眼”類似,導(dǎo)致一些患者錯(cuò)誤地當(dāng)作花眼看待。眼科醫(yī)生提醒,老年人出現(xiàn)視力模糊等眼部不適癥狀后,應(yīng)第一時(shí)間到醫(yī)院檢查,以免耽誤治療。

如何治療老花眼,有的老年人出現(xiàn)老花眼以后,就會(huì)配戴上眼鏡,但是配戴眼鏡并不能有效的治療老花眼,而只是能讓看東西清楚一些。關(guān)于治療老花眼的方法,專家為我們介紹了下面幾種,希望這些方法能夠幫助到老花眼患者,能讓患者清楚的看到東西。

一、推拿法

1.在承泣、睛明、太陽(yáng)、四白穴,用拇指各按揉1分鐘。

2.閉眼,兩手掌擦熱放在兩眼上,輕輕捂1分鐘,但有角膜潰瘍者禁揉;再用雙手的中指指腹,自攢竹穴始至絲竹空穴止,抹雙側(cè)眉弓2分鐘。

3.坐位,微彎腰,屈曲一手的大拇指,用掌指關(guān)節(jié)抵住一側(cè)足三里穴,按揉2分鐘,至局部酸痛為宜,再換另側(cè)。

用掌指關(guān)節(jié)抵住一側(cè)足三里穴

二、熱敷法

先將專用毛巾折成雙折,泡在熱水中,撈出擰干后,稍散熱氣,以不燙為準(zhǔn),放在雙眼上。這時(shí)雙眼睜開(kāi),讓熱氣直接作用于眼球。毛巾溫度降低后,再泡在水中后擰干敷在眼上,這樣反復(fù)做3次。敷后再配合按摩眼角、眼球、眼眶和太陽(yáng)穴。

為了達(dá)到長(zhǎng)期效果,要注意保持眼睛濕潤(rùn),比如可每天早晚洗臉時(shí),順便將洗臉毛巾放在熱水里浸一下,撈出,但不要擰得過(guò)干,然后馬上折起來(lái),趁熱蓋在額頭和雙眼上。頭稍微仰起,眼睛暫時(shí)輕閉,保持約1分鐘,這樣堅(jiān)持半年,老年人眼花的現(xiàn)象就能明顯改善。

三、中藥泡服法

取決明子20克放置茶杯中,以白開(kāi)水沖泡,與沏茶相似。過(guò)20分鐘,其水由淡黃而逐漸加深,飲之有香味溢出,一日幾次可以收到滋補(bǔ)肝腎、清肝明目之功效。

四、局部按摩法

1.按摩睛明:輕閉雙眼,用雙手無(wú)名指輕按睛明穴(位于鼻根部緊挨兩眼內(nèi)眼角處),中指扶眉,食指扶眼眶。先用指壓法輕按2分鐘,再用無(wú)名指輕揉按摩外眼角和太陽(yáng)穴處。

2.按摩眼球:用雙手食指,從兩側(cè)內(nèi)眼角開(kāi)始,沿上眼瞼,以輕柔手法按摩至外眼角,操作時(shí)微閉雙眼。

3.推眼皮:用雙手拇指和食指羅紋面相對(duì),置于下眼皮正中,然后將拇指和食指沿下眼角分推到兩眼角處,再以同樣手法按摩上眼皮。

4.轉(zhuǎn)眼球:按順時(shí)針和逆時(shí)針?lè)较蚋餍D(zhuǎn)眼球20次。

5.按摩眼眶:用雙手食指,沿上下眼眶從外到內(nèi)推到兩眼角處,再以同樣手法從內(nèi)到外按摩20次。

眼睛是我們與外界之間相通的地方,有一爽明亮的眼睛為我們的生活、工作帶來(lái)了極大的便利,如果失去它,我們的生活將一片黑暗,所保護(hù)眼睛刻不容緩,為了我們年老以后不得老花眼,那么就請(qǐng)從現(xiàn)在開(kāi)始注意護(hù)眼吧!

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