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老花眼要怎么辦呢?

2014-09-08 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:隨著年齡的增長,身體會(huì)逐漸老化,眼睛當(dāng)然也不例外。無論外表看起來再年輕,當(dāng)你在看近時(shí)要帶上老花鏡時(shí),就再也無法隱瞞你的真實(shí)年齡。

  每個(gè)人看遠(yuǎn)、看近都要有一副不同度數(shù)的眼鏡。如果是一二百度輕度近視的人,老花眼后,老花度數(shù)增長較為穩(wěn)定,平均兩年更換一次老花眼鏡,以調(diào)整度數(shù);原本是1000度深度近視的人,若老花眼一二百度,近視眼鏡度數(shù)可能要減至八九百度。

  不過,針對(duì)部分長期已習(xí)慣戴隱形眼鏡的近視眼來說,如果眼睛開始老花了,眼科醫(yī)生會(huì)建議,一只眼配戴正常矯正視力度數(shù)的隱形眼鏡,一只眼配戴減低200度的隱形眼鏡,以方便看遠(yuǎn)又看近。

  不喜歡配戴厚重的老花眼鏡的人,則可以配戴雙焦式或多焦點(diǎn)式隱形眼鏡。但隱形眼鏡雖不易讓人看出來有老花眼,但老花隱形眼鏡不像近視隱形眼鏡,由于隱形眼鏡會(huì)在眼球里跑來跑去,而老花焦距為多焦,配戴老花隱形眼鏡會(huì)有對(duì)不準(zhǔn)焦距的困擾,且價(jià)格昂貴,并不經(jīng)濟(jì)實(shí)用。

  要預(yù)防眼睛老花,平常可以多攝取含有維生素A、B、C、E及類胡蘿卜素的食物,以減緩白內(nèi)障、老年性黃斑部病變、老花眼的發(fā)生。維生素A主要存于蛋黃、牛奶、魚肝油以及黃綠色蔬菜中,尤其是黃綠色蔬菜,如西紅柿、紅蘿卜、木瓜、青菜等,都對(duì)眼睛極佳。此外,如果眼睛缺乏維生素A,容易感到疲勞。維生素B群主要存在于牛奶、瘦肉、蛋及酵母制品中,可以預(yù)防及治療視神經(jīng)病變。維生素C主要存在于深綠或黃紅色蔬果里,如番石榴、檸檬、青椒、柑橘等,由于維生素C易遭破壞,以生食最佳。維生素E主要存在于堅(jiān)果類及小麥胚芽中,補(bǔ)充時(shí),要注意本身血中尿酸的高低,以免引起痛風(fēng)發(fā)作。類胡蘿卜素可以對(duì)視神經(jīng)起保護(hù)作用,如可以多吃枸杞,枸杞中富含的類胡蘿卜素玉米黃質(zhì),會(huì)集中在眼睛黃斑部的中央?yún)^(qū)域,起到護(hù)眼的作用。

  除此之外,還要多食富含膠質(zhì)的食物,如牛筋、牛腱等。膠質(zhì)是眼睛內(nèi)玻璃體的主要物質(zhì),多吃這類食物,對(duì)保護(hù)眼睛有幫助。

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