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白內(nèi)障患者注意事項

2018-03-03 來源:中國眼科醫(yī)生  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:有些老年患者患了白內(nèi)障以后,總害怕眼睛會瞎,成天郁郁寡歡,自己給自己造成巨大的心理壓力,很容易使病情加重。因此,患者應(yīng)避免過度的情緒刺激和波動,保持心情愉快,以使全身氣血流通,提高抗病能力,有利于白內(nèi)障的穩(wěn)定和康復(fù)。

1、起居要規(guī)律,注意勞逸結(jié)合,不過度勞累

用眼應(yīng)以不覺疲倦為度,注意正確的用眼姿勢,保持恰當?shù)木嚯x,保證光源充足等。每用眼1小時左右,應(yīng)讓眼睛放松休息一下,如閉目養(yǎng)神、仰望天空或眺望遠方等,使眼睛得到充分的休息。此外,應(yīng)盡量避免長時間在光線不足的環(huán)境中閱讀和工作。

2、保持心情舒暢,避免過度情緒波動

有些老年患者患了白內(nèi)障以后,總害怕眼睛會瞎,成天郁郁寡歡,自己給自己造成巨大的心理壓力,很容易使病情加重。因此,患者應(yīng)避免過度的情緒刺激和波動,保持心情愉快,以使全身氣血流通,提高抗病能力,有利于白內(nèi)障的穩(wěn)定和康復(fù)。

3、盡量避免強光刺激

強光特別是太陽光紫外線對晶體的損害比較嚴重,長期接觸長波紫外輻射線,可導(dǎo)致慢性蓄積性晶體損傷,誘發(fā)或加速白內(nèi)障的生成和發(fā)展。眼下正值夏季,為避免暴露在強烈陽光下,外出時最好戴遮陽帽或深色墨鏡。

4、堅持眼部按摩,改善眼部血液循環(huán)

眼部按摩如眼保健操等方式,可刺激像睛明、攢竹、太陽、翳風(fēng)、瞳子等穴位,加速眼部血液循環(huán),增加房水中的免疫因子,提高眼球的自身免疫力,從而延緩晶體混濁的發(fā)展。

5、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),適當補充維生素和微量元素

以清淡、富有營養(yǎng)的食品為宜,尤其應(yīng)從食物中攝取充足的維生素。白內(nèi)障的產(chǎn)生與晶體的維生素C、B1、谷光甘肽、氨基酸、某些微量元素的缺乏有關(guān)。故應(yīng)多食富含上述物質(zhì)的蔬菜、水果、魚、肉、動物肝臟、蛋類食品等。少食辛辣香燥、油膩之品。中醫(yī)認為,老年性白內(nèi)障多屬肝腎精血虧虛,不能涵養(yǎng)眼睛所致,刺激性食物多會耗損陰精,加重病情。

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