聊聊關(guān)于用眼習(xí)慣的那些事！

2018-03-01 來源：康欣悅目專注兒童視力健康標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：葉黃素對(duì)于保護(hù)視力發(fā)育及對(duì)白內(nèi)障患者的視力改善有顯著作用，如果從寶寶階段及時(shí)補(bǔ)充葉黃素，將對(duì)一生的視力健康發(fā)育起到積極的作用。遺憾的是，人體并不能自行合成葉黃素，只能想辦法從外界攝取。

　　我們說說用眼習(xí)慣的那些事

　　一些我們習(xí)以為常的事情，沒想到正在悄悄損傷著我們的眼睛。不信的話，你看看下面這五件事，你肯定做過！重點(diǎn)告誡大家，這五件事以后還是別做了！

　　關(guān)燈玩手機(jī)

　　夜深人靜，躺在床上睡不著，關(guān)了燈拿玩會(huì)手機(jī)吧。

　　這樣是不對(duì)的，這時(shí)光線對(duì)比度會(huì)特別高，眼睛特別容易感到疲勞，時(shí)間長了，就會(huì)影響視力甚至損害眼睛。

　　經(jīng)常熬夜，眼白出現(xiàn)紅血絲

　　對(duì)著鏡子看看你的眼睛，眼白有沒有紅血絲，有的話再反思下你有沒有熬夜。

　　紅血絲就是新生的血管，大多數(shù)是熬夜造成的，還有些是炎癥或者過敏造成的。

　　頻繁用眼藥水

　　以前的眼藥水廣告橫行的時(shí)候，同學(xué)們?nèi)耸忠黄?，眼睛干了澀了就來點(diǎn)一滴，幾乎每天都要滴，眼藥水已經(jīng)離不開了！

　　兒童弱視專家王大夫指出：這樣其實(shí)對(duì)眼睛不好，一般眼藥水都有副作用，長期用就會(huì)有副作用產(chǎn)生，會(huì)對(duì)角膜上皮有傷害。

　　一直看電視，直到累了才休息

　　好多白領(lǐng)在電腦面前一坐就是一整天，一直到非常累了才會(huì)起來走走。

　　一般半個(gè)小時(shí)就要起來走走，去窗戶邊看看遠(yuǎn)處的風(fēng)景，眼睛過度疲勞是非常傷害眼睛的。

　　在空調(diào)房里一坐一整天

　　夏天太熱，一直開著空調(diào)；冬天太冷，還是開著空調(diào)。呆在空調(diào)房里雖然很舒服，但是空氣太干燥了，對(duì)眼睛不好，容易引起眼睛干燥。

　　少待在空調(diào)房里，或者在房間里放一個(gè)加濕器，這樣空氣能濕潤點(diǎn)，不那么干燥，對(duì)眼睛也好。

　　眼睛是人體最辛苦的器官之一，因此特別容易因?yàn)樾量喙ぷ鞫?、眼睛有屈光不正、衰老的眼睛也需要通過食物補(bǔ)充營養(yǎng)。葉黃素對(duì)于保護(hù)視力發(fā)育及對(duì)白內(nèi)障患者的視力改善有顯著作用，如果從寶寶階段及時(shí)補(bǔ)充葉黃素，將對(duì)一生的視力健康發(fā)育起到積極的作用。遺憾的是，人體并不能自行合成葉黃素，只能想辦法從外界攝取。不過，食物中的葉黃素含量畢竟有限，而且吸收效率比較低。因此，口服葉黃素咀嚼片更為孩子們所接受。

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