假期是孩子視力滑坡的“危險(xiǎn)期”，不少孩子長(zhǎng)時(shí)間使用手機(jī)、電腦等電子產(chǎn)品，加上戶外鍛煉不足、沒(méi)有規(guī)律的作息時(shí)間安排、讀寫(xiě)姿勢(shì)不正確、營(yíng)養(yǎng)不均衡等，導(dǎo)致孩子的視力悄悄亮起紅燈。一個(gè)假期過(guò)去，有的孩子近視度數(shù)甚至能增加200-300度。因此，假期家長(zhǎng)要注意孩子的眼健康。

寒假視力下降注意這幾大原因

1.用眼時(shí)間不規(guī)律

基本上都是連續(xù)數(shù)小時(shí)用眼不停歇，如看書(shū)可能會(huì)連續(xù)看3-4小時(shí)，甚至5-6個(gè)小時(shí)，而上學(xué)時(shí)基本都是用眼45分鐘后，課間會(huì)休息10分鐘，同時(shí)還有體育課，上學(xué)、放學(xué)等時(shí)間給予眼睛放松。

2.用眼量額外增大

寒假里不少學(xué)生的用眼量表面上減少，實(shí)際上卻增多了很多，他們除了要完成學(xué)校布置的寒假作業(yè)，還要參加各種培訓(xùn)班，因此學(xué)生的時(shí)間會(huì)被安排得滿滿當(dāng)當(dāng)，如此一來(lái)，很容易加重了學(xué)生的用眼量。

3.戶外活動(dòng)大大減少

由于假期正值冬季，天氣比較寒冷，很多學(xué)生選擇宅居在家里，很少出門(mén)，有的甚至好幾天不出門(mén)，戶外活動(dòng)大大減少，眼睛得不到陽(yáng)光的刺激，阻礙視力發(fā)育。

4.長(zhǎng)時(shí)間玩電子產(chǎn)品

各類(lèi)新式電子產(chǎn)品被研發(fā)推出，深深吸引著學(xué)生們的眼球，在寒假里，家長(zhǎng)忙于工作，學(xué)生有了更多的時(shí)間玩電子產(chǎn)品，而長(zhǎng)時(shí)間玩電子產(chǎn)品會(huì)對(duì)視力造成不良影響。