給眼睛曬太陽(yáng)時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)

2018-02-04 來(lái)源：維視力回龍觀店標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：曬太陽(yáng)最佳時(shí)間是在上午八點(diǎn)到十點(diǎn)或者下午四點(diǎn)到六點(diǎn)，此時(shí)的陽(yáng)光不是特別刺眼，有益的紫外線A光束為主，利于人體對(duì)維生素D的吸收。

眼睛就像一部照相機(jī)，眼球內(nèi)的晶狀體就是照相機(jī)的全自動(dòng)變焦鏡頭，而睫狀肌等于全自動(dòng)變焦鏡頭的馬達(dá)。“不能讓眼睛的馬達(dá)一直高速工作著，時(shí)間久了馬達(dá)累了，眼睛就容易造成視疲勞或加重近視。”

望遠(yuǎn)時(shí)，睫狀肌便會(huì)自然放松，把晶體定位的韌帶拉緊，這樣晶體就會(huì)變得扁平和纖薄些，減低晶體的對(duì)焦能力?？唇幍臅r(shí)候，睫狀肌要用力收縮，晶體變厚，這樣我們才能看清東西。持續(xù)看近物久了會(huì)造成睫狀肌痙攣，對(duì)于眼睛來(lái)說(shuō)，望遠(yuǎn)就是休息，而看近就是工作。

讓眼睛適當(dāng)“曬曬”太陽(yáng)，也是給眼睛適當(dāng)補(bǔ)鈣，避免眼睛缺鈣后眼球壁彈性降低，晶狀體內(nèi)壓上升，眼球前后徑拉長(zhǎng)，角膜睫狀肌發(fā)生退行性病變。

視力正常發(fā)育需要自然光線的刺激。如果視神經(jīng)缺鈣，會(huì)使鞏膜的彈性降低，出現(xiàn)視力疲勞和注意力分散。戶外曬太陽(yáng)也是給眼睛補(bǔ)鈣的一個(gè)很好途徑。所以學(xué)生應(yīng)增加戶外的活動(dòng)，不僅可以增強(qiáng)自身免疫力，還能預(yù)防近視的發(fā)生。

曬太陽(yáng)最佳時(shí)間是在上午八點(diǎn)到十點(diǎn)或者下午四點(diǎn)到六點(diǎn)，此時(shí)的陽(yáng)光不是特別刺眼，有益的紫外線A光束為主，利于人體對(duì)維生素D的吸收。給眼睛曬太陽(yáng)時(shí)要避免強(qiáng)光對(duì)眼睛的刺激，時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，20分鐘左右即可。

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適用于因?qū)W習(xí)、工作、上網(wǎng)、長(zhǎng)時(shí)間熬夜等用鹽過(guò)度引起的視物模糊、眼睛干澀、酸脹、疼痛、流淚等不適癥狀及預(yù)防眼部疲勞和黑眼圈。

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用于緩解眼睛疲勞、結(jié)膜充血以及眼睛發(fā)癢等癥狀。

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用于暫時(shí)緩解由于眼睛干澀引起的灼熱和刺痛癥狀。

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用于緩解眼睛疲勞、結(jié)膜充血以及眼睛發(fā)癢等癥狀。

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干眼癥，眼睛疲勞，戴隱形眼鏡引起的不適癥狀和視物模糊（眼分泌物過(guò)多）。

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用于治療慢性結(jié)膜炎、角膜損傷、結(jié)膜充血、預(yù)防眼病(游泳后塵埃吹進(jìn)或汗水流入眼睛),紫外線或受其它光線影響之眼炎,眼瞼炎;緩解因配戴隱形眼鏡引起的不適，眼睛疲勞，眼癢、眼朦朧等癥狀。

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用于緩解眼睛疲勞、結(jié)膜充血以及眼睛發(fā)癢等癥狀。

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主要用于緩解因塵埃、感冒、過(guò)敏、揉眼、佩戴隱形眼鏡、游泳以及眼睛疲勞等引起的眼睛充血、瘙癢、灼熱感以及其他刺激癥狀。

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干眼癥，眼睛疲勞，戴隱形眼鏡引起的不適癥狀和視物模糊(眼分泌物過(guò)多)

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用于緩解眼睛疲勞、結(jié)膜充血及眼睛發(fā)癢等癥狀。

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滋潤(rùn)淚液分泌不足的眼睛消除眼部不適，主要用于干燥性角膜炎、干眼癥。

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主要用于緩解因塵埃、感冒、過(guò)敏、揉眼、配戴角膜接觸鏡（隱形眼鏡）、游泳以及眼睛疲勞等引起的眼睛充血、瘙癢、灼熱感以及其他刺激癥狀。

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適用于緩解成人和6歲及6歲以上年齡兒童的季節(jié)性過(guò)敏性鼻炎癥狀，這些癥狀包括打噴嚏，流鼻涕，鼻/腭/喉部發(fā)癢、眼睛發(fā)癢/水腫/發(fā)紅，也適用于治療成人和6歲及6歲以上年齡兒童的慢性特發(fā)性蕁麻疹的皮膚癥狀。

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用于緩解變態(tài)反應(yīng)性疾病的過(guò)敏癥狀，如：變應(yīng)性鼻炎(包括眼睛的過(guò)敏癥狀)、蕁麻疹、血管神經(jīng)性水腫、接觸性皮炎、蟲咬性皮炎等皮膚粘膜的過(guò)敏性疾??；用于減輕感冒時(shí)的過(guò)敏癥狀。

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