小孩子在成長(zhǎng)的過(guò)程中，眼睛方面的保護(hù)是非常重要的，如果小孩子出現(xiàn)的屈光不正的情況，平時(shí)應(yīng)該多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，平時(shí)多吃一些含維生素a豐富的食物，對(duì)健康是有好處的，平時(shí)一定要注意孩子眼睛方面的保護(hù)，平時(shí)要注意看書(shū)的正確坐姿，小孩子眼睛成長(zhǎng)的過(guò)程中，千萬(wàn)不要躺著看書(shū)，也不要近距離看書(shū)，小孩子在學(xué)習(xí)的時(shí)候一定要有一個(gè)好的工具調(diào)節(jié)，這樣對(duì)屈光不正的癥狀有很好的緩解作用。

　　缺鉻易發(fā)生近視，所以平時(shí)的飲食方面應(yīng)該多補(bǔ)充一些鉻，對(duì)孩子飲食的過(guò)程中應(yīng)該進(jìn)行合理的調(diào)整，平時(shí)多吃一些糙米、麥麩之類的食物，平時(shí)要多吃一些動(dòng)物的肝臟，這樣對(duì)孩子的健康是有好處的，有效地調(diào)整屈光不正的癥狀，平時(shí)應(yīng)該多喝一些葡萄汁，小孩子應(yīng)該多吃一些堅(jiān)果之類的食品，這樣可以有效地調(diào)整視力，平時(shí)一定要注意眼睛的保護(hù)。

　　小孩子多吃一些含鋅多的食物對(duì)視力的健康有很好的作用，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)某砸恍┑邦惢蛘呋ㄉ?，小孩子也可以適量吃一些海產(chǎn)品能夠有效的補(bǔ)鋅，小孩在成長(zhǎng)的過(guò)程中，不要經(jīng)常偏食和挑食，要適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┤忸?，或者吃一些枸杞、桑葚，早餐的過(guò)程中，可以給孩子吃一些枸杞桑葚粥，能夠有效的預(yù)防屈光不正的現(xiàn)象。

　　兒童出現(xiàn)了屈光不正食療保健的方法是比較多的，平時(shí)可以給孩子吃一些山藥，也可以吃一些胡蘿卜，對(duì)孩子眼睛方面的調(diào)整都有很好的作用，這孩子平時(shí)一定要注意眼睛方面的保護(hù)，不要長(zhǎng)時(shí)間地看動(dòng)畫(huà)片也不要長(zhǎng)時(shí)間的看書(shū)，小孩子平時(shí)要多注意休息，不要太晚睡覺(jué)，這樣對(duì)眼睛的保護(hù)是不好的。