小孩子在成長的過程中，眼睛方面的保護是非常重要的，如果小孩子出現(xiàn)的屈光不正的情況，平時應該多吃一些營養(yǎng)豐富的食物，平時多吃一些含維生素a豐富的食物，對健康是有好處的，平時一定要注意孩子眼睛方面的保護，平時要注意看書的正確坐姿，小孩子眼睛成長的過程中，千萬不要躺著看書，也不要近距離看書，小孩子在學習的時候一定要有一個好的工具調(diào)節(jié)，這樣對屈光不正的癥狀有很好的緩解作用。

　　缺鉻易發(fā)生近視，所以平時的飲食方面應該多補充一些鉻，對孩子飲食的過程中應該進行合理的調(diào)整，平時多吃一些糙米、麥麩之類的食物，平時要多吃一些動物的肝臟，這樣對孩子的健康是有好處的，有效地調(diào)整屈光不正的癥狀，平時應該多喝一些葡萄汁，小孩子應該多吃一些堅果之類的食品，這樣可以有效地調(diào)整視力，平時一定要注意眼睛的保護。

　　小孩子多吃一些含鋅多的食物對視力的健康有很好的作用，平時可以適當?shù)某砸恍┑邦惢蛘呋ㄉ?，小孩子也可以適量吃一些海產(chǎn)品能夠有效的補鋅，小孩在成長的過程中，不要經(jīng)常偏食和挑食，要適當?shù)亩喑砸恍┤忸?，或者吃一些枸杞、桑葚，早餐的過程中，可以給孩子吃一些枸杞桑葚粥，能夠有效的預防屈光不正的現(xiàn)象。

　　兒童出現(xiàn)了屈光不正食療保健的方法是比較多的，平時可以給孩子吃一些山藥，也可以吃一些胡蘿卜，對孩子眼睛方面的調(diào)整都有很好的作用，這孩子平時一定要注意眼睛方面的保護，不要長時間地看動畫片也不要長時間的看書，小孩子平時要多注意休息，不要太晚睡覺，這樣對眼睛的保護是不好的。