一項研究表明,白內障、黃斑變性、飛蚊癥、老花眼等眼病60%以上與眼睛非正常老化有關。醫(yī)生提醒,中老年朋友要保護視力防治老年眼病,關鍵要防止眼睛的非正常老化。
警惕5種異常的眼睛老化現(xiàn)象
1淚腺老化
表現(xiàn)為眼干、眼酸、眼癢、怕光和視力減退,常引發(fā)干眼癥,嚴重時會發(fā)生角膜軟化穿孔,檢查可看到眼結膜充血。平時看電視過久或長期使用眼藥水是造成淚腺非正常老化的重要因素。
預防措施:平時多眨眼,可減少淚液蒸發(fā)。讀書看報多俯視,視線保持向下約30度。注意補充維生素A。
2視網(wǎng)膜老化
視網(wǎng)膜中心的黃斑區(qū)老化表現(xiàn)為中心視力減退,視物變形,病人自覺在注視點中央有一團暗影,呈灰色或暗紅色,偶爾呈紫色或綠色,如反復發(fā)作,可形成黃斑變性。
預防措施:常吃松仁玉米。每天早晚將小指向掌心和手背后扳,各扳10~50次,可刺激神經(jīng)系統(tǒng),有助于防止視網(wǎng)膜老化。
3睫狀肌老化
眼睛看近物時,必須由睫狀肌與晶狀體進行調節(jié)。當睫狀肌老化造成收縮力下降,就會造成看遠處清楚近處模糊,即產(chǎn)生老花眼。
預防措施:清晨起床后,堅持用冷水洗臉、洗眼。首先將雙眼泡于冷水中1~2分鐘,然后再用雙手輕輕搓臉部及眼周20~40次。每天晚上臨睡前,用40℃~50℃的溫熱水浸泡毛巾,擰干后趁熱敷在額頭和雙眼部位,頭向上仰,兩眼暫時輕閉,熱敷1~2分鐘。
4玻璃體老化
正常眼內玻璃體為透明膠質,玻璃體老化會產(chǎn)生一些細微的膠質凝結物,當光線透過時投影在視網(wǎng)膜上,就會產(chǎn)生飛蚊癥。表現(xiàn)為看東西時,眼前出現(xiàn)如蚊蟲飄動的黑影或像蜘蛛網(wǎng)的游絲,且會隨著眼球轉動而游移不定,在明亮的地方,癥狀更明顯。
預防措施:按摩:仰臥于床,閉雙眼,用拇指、食指分別在眼眶上下向內外各旋轉50次,再換食指、中指成剪刀狀按摩雙眼角,內外各旋轉50次,最后閉著雙眼用食指、中指并攏按摩眼球,內外旋轉各50次。每日2次。
5晶狀體老化
晶狀體由透明變?yōu)闇啙岷?,會出現(xiàn)視物模糊、眼前發(fā)霧、視覺敏感度降低,發(fā)展到影響視力時被稱做白內障。
預防措施:1.戴深色眼鏡。2.每天喝1500~2000毫升水。3.多吃菠菜、四季豆、白菜、空心菜及獼猴桃、蘋果、橙、柑橘、柚等富含維生素C的蔬菜水果。4.每天晚上服一片(50毫克)阿司匹林。
眼睛老化引起的眼病當中,屬白內障最不容忽視。
作為我國首位致盲眼病,白內障不僅影響視力健康,更影響生活質量,早期篩查、及早發(fā)現(xiàn)是防治白內障惡化或致盲的有效手段。
醫(yī)生表示,白內障早期癥狀輕微,以后會逐漸加重甚至有致盲的危險,早期視力篩查,能夠及時發(fā)現(xiàn)病情,在發(fā)病初期進行有效的防治,最大限度的避免白內障對患者視力帶來的傷害,還可預防潛在的、不可逆性損害的眼病。
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健客價: ¥2280能夠降低眼壓、緩解視疲勞,促進淚腺分泌、改善眼睛干澀、發(fā)癢和預防眼部老化。
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健客價: ¥795預防眼部皮膚老化。
健客價: ¥159用于緩解眼睛疲勞、結膜充血以及眼睛發(fā)癢等癥狀。
健客價: ¥18用于緩解眼睛疲勞、結膜充血以及眼睛發(fā)癢等癥狀。
健客價: ¥9用于緩解眼睛疲勞、結膜充血以及眼睛發(fā)癢等癥狀。
健客價: ¥12干眼癥,眼睛疲勞,戴隱形眼鏡引起的不適癥狀和視物模糊(眼分泌物過多)
健客價: ¥8用于緩解眼睛疲勞、結膜充血及眼睛發(fā)癢等癥狀。
健客價: ¥10用于緩解眼睛疲勞、結膜充血以及眼睛發(fā)癢等癥狀。
健客價: ¥8.5用于暫時緩解由于眼睛干澀引起的灼熱和刺痛癥狀。
健客價: ¥32主要用于緩解因塵埃、感冒、過敏、揉眼、佩戴隱形眼鏡、游泳以及眼睛疲勞等引起的眼睛充血、瘙癢、灼熱感以及其他刺激癥狀。
健客價: ¥25有降低谷丙轉氨酶,保護及促進肝細胞再生功能。主要用于急性肝炎、慢性遷延型肝炎和早期肝硬化等癥。
健客價: ¥29清肝,明目。用于早期白內障,結膜炎。
健客價: ¥28疏肝理氣,健脾消食。具有降低轉氨酶作用。用于慢性肝炎及早期肝硬化。
健客價: ¥9疏肝理氣,健脾消食。具有降低轉氨酶作用。用于慢性肝炎、遷延性肝炎及早期肝硬化等。
健客價: ¥13干眼癥,眼睛疲勞,戴隱形眼鏡引起的不適癥狀和視物模糊(眼分泌物過多)。
健客價: ¥28用于治療慢性結膜炎、角膜損傷、結膜充血、預防眼病(游泳后塵埃吹進或汗水流入眼睛),紫外線或受其它光線影響之眼炎,眼瞼炎;緩解因配戴隱形眼鏡引起的不適,眼睛疲勞,眼癢、眼朦朧等癥狀。
健客價: ¥29用于治療慢性結膜炎、角膜損傷、結膜充血、預防眼病(游泳后、塵埃吹進或汗水流入眼睛),紫外線或受其它光線影響之眼炎,眼瞼炎;緩解因配戴隱形眼鏡引起的不適,眼睛疲勞,眼癢、眼朦朧等癥狀;還用于眼部調節(jié)功能下降、屈光不正的輔助治療。
健客價: ¥30滋潤淚液分泌不足的眼睛,消除眼部不適。
健客價: ¥16