成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 眼科頻道 > 眼科知識 > 護(hù)理 > 手機“護(hù)眼模式”對眼睛保護(hù)真的管用嗎?

手機“護(hù)眼模式”對眼睛保護(hù)真的管用嗎?

摘要:手機現(xiàn)已代替各種“伴睡”裝置。智能手機的發(fā)展,導(dǎo)致人對手機越來越依賴,所以不管天冷不冷,人民都很喜歡貓在床上跟手機滾床單。然而長時間對著手機,你猜會發(fā)生什么呢?

   手機現(xiàn)已代替各種“伴睡”裝置。智能手機的發(fā)展,導(dǎo)致人對手機越來越依賴,所以不管天冷不冷,人民都很喜歡貓在床上跟手機滾床單。然而長時間對著手機,你猜會發(fā)生什么呢?

 
  大部分人都喜歡晚上躲在被窩玩手機。
 
  但是!
 
  你不能忘了,
 
  手機是有輻射的,盡管小,但是長期積累會刺激神經(jīng)系統(tǒng),有一點你得做到,那就是保護(hù)眼睛!
 
  我們只能將損耗降到最低,有效減少眼部壓力!
 
  把手機燈光調(diào)到最低
 
  晚上躺床上看手機,盡量把手機燈光調(diào)到最低,也不要把手機屏幕正對著眼睛,光都是直射,不會自己轉(zhuǎn)彎,輻射更不用說了,最好是向下傾斜45℃左右,不要向上傾斜,這樣脖子要受力大,伸久了酸痛。
 
  千萬不要身體側(cè)躺著玩手機
 
  不要身體側(cè)躺著玩手機,左右橫躺著對左右眼睛的壓迫力最大,這樣下去不出一個月就會造成左右眼睛視力偏差!枕頭對眼睛的壓迫造成供血不足,時間一長眼睛就會有膨脹感,短時性影像重疊,這個不是滴眼藥水就能好的!所以,為了我們的眼睛真的千萬不要!
 
  不要俯臥狀態(tài)玩手機
 
  不要俯臥狀態(tài)玩手機。對手肘、腦部的血液循環(huán)造成困難,這種方式很累,也是很容易入睡而使手機還在處于聯(lián)網(wǎng)狀態(tài)下。頸椎以上基本上都形成惰性缺血。
 
  最好的方法是仰著玩手機
 
  最好的方法是仰著玩手機,這樣對身體的每個部位都很合適,除了手肘累,可以用被子墊在手肘下面繼續(xù)玩!這是最好、對健康影響最小的方式。
 
  然而?。?!
 
  你的風(fēng)險是......
 
  晚上盡量不要玩超過一個半小時晚上盡量不要玩超過一個半小時!人在接受一定量的外界信息后就屏蔽記憶了(人的一天只有兩個記憶高峰:早上十點左右和晚上九點左右,其他時間記憶基本無太大波動,但是晚上十一點以后身體各個部分開始新一輪的新陳代謝了)
 
  手機護(hù)眼模式真的能護(hù)眼嗎?
 
  現(xiàn)在的手機,不管是軟件還是硬件上,都能一定程度上過濾藍(lán)光,同時其黃光對眼睛的刺激也相對溫和,所以手機的護(hù)眼模式確實能一定程度上緩解用眼疲勞。但是總體上說目前還沒有技術(shù)能徹底屏蔽藍(lán)光,而軟件算法又僅能屏蔽掉30%左右的藍(lán)光,所以手機護(hù)眼模式對眼睛的保護(hù)能力相對有限。
 
  同時關(guān)于抵抗手機藍(lán)光,市面上有自稱能抗藍(lán)光的手機鋼化膜,還有前段時間推出的一款東東據(jù)稱能隔絕35%的有害藍(lán)光和99%的紫外線。
 
  實話說,關(guān)于抵抗藍(lán)光,十幾二十塊錢的鋼化膜其實效果微乎其微,不過用著也無妨,反正能抵擋多少就多少了!而防藍(lán)光眼鏡,可以和手機護(hù)眼模式相結(jié)合,通過多種方式去削弱藍(lán)光的輻射,效果會更好!
看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
平定县| 尼玛县| 兰州市| 剑河县| 黄梅县| 江阴市| 科尔| 湘潭市| 通化县| 瑞安市| 台北市| 三明市| 玉溪市| 天镇县| 巴东县| 连山| 沭阳县| 密山市| 长沙县| 宜宾县| 大渡口区| 民权县| 宜良县| 雅江县| 万源市| 东兰县| 泗水县| 彭山县| 新巴尔虎左旗| 象山县| 加查县| 漳浦县| 张掖市| 宝坻区| 忻州市| 阿克陶县| 固原市| 常山县| 晴隆县| 万安县| 分宜县|