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眼睛出現(xiàn)干澀不適請謹記兩個“不”

2017-05-30 來源:鄭州博愛眼科醫(yī)院  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:眼藥水可以說是治療眼部疾病、舒緩眼睛疲勞的最直接藥品。干眼病又分很多種類,憑主觀臆斷,盲目地去藥房購買眼藥水,是錯誤的做法。大部分眼藥水含有防腐劑,長期使用會對眼睛產(chǎn)生不良影響。

  長時間空調(diào)室內(nèi)對著電腦辦公、摸黑玩手機及玩平板電腦等容易忽視用眼衛(wèi)生,讓越來越多的都市白領(lǐng)雙眼處于疲勞狀態(tài),用眼過度成都市白領(lǐng)共同的通病。過度用眼會感到眼睛干澀、發(fā)痛、有時候甚至視物模糊,不少白領(lǐng)憑主觀臆斷,以為自己是患上了干眼癥盲目地去藥房購買眼藥水滴用,反而適得其反。出現(xiàn)眼睛不適情況煩請謹記兩個“不”,以免加深眼睛的傷害。

  一個“不”:眼干不一定是干眼癥

  眼干不一定是干眼癥。干眼癥是一種疾病,而眼干是一種狀態(tài),當這種狀態(tài)持續(xù)較長時間時,就有可能導致干眼癥的發(fā)生。不少辦公室白領(lǐng)當自己眼睛老感覺干澀、酸癢、脹痛等不適的情況就以為患上了干眼癥,跑到藥店購買眼藥水滴用。殊不知,大多數(shù)眼藥水含有防腐劑,尤其是干眼癥患者在沒有被確診前,就胡亂長期使用這些含有防腐劑激素類、抗病毒眼藥水,不僅對眼表構(gòu)成刺激,眼壓升高、視神經(jīng)萎縮等,還會導致眼角膜和結(jié)膜上皮的完整性進一步遭受破壞,加重干眼癥狀。因此,眼睛一旦出現(xiàn)不適癥狀時,應(yīng)及時到醫(yī)院求醫(yī)診斷治療,更要遵醫(yī)囑使用眼藥水對癥治療。

  另一個“不”:不盲目使用眼藥水

  眼藥水可以說是治療眼部疾病、舒緩眼睛疲勞的最直接藥品。干眼病又分很多種類,憑主觀臆斷,盲目地去藥房購買眼藥水,是錯誤的做法。大部分眼藥水含有防腐劑,長期使用會對眼睛產(chǎn)生不良影響。尤其是一些含有類固醇的眼藥水,不遵醫(yī)囑隨意使用,將可能引發(fā)青光眼等嚴重后遺癥,甚至造成失明。目前市面上的眼藥水主要分為抗生素類、類固醇類和非類固醇類消炎、抗青光眼、抗敏感、含麻醉成分的止痛類和人工淚液等,除了抗敏感和人工淚液是非處方類外,其他的最好都在醫(yī)生處方下使用。

  預(yù)防干眼癥謹記四字訣

  1、“眨”:多眨眼。使用電腦時,每隔1小時要讓眼睛休息10分鐘,眼睛與電腦屏幕要保持50厘米至70厘米的距離。長期待在空調(diào)房,要在電腦旁加一個加濕器,同時強制要求自己每隔一段時間眨眼。

  2、“捂”:常用熱毛巾敷眼,或者雙手搓熱后捂住眼睛1~2分鐘。還可采用物理降溫,即睡覺前可用冰袋給眼睛降溫。

  3、“按”:見縫插針做眼保健操。最簡單、有效的動作是“輪刮眼廓”,即從眉心沿著眉毛走向,以一定力度按壓眼廓至太陽穴處,來回按10至20次。

  4、“吃”:多吃新鮮的水果蔬菜,增強維生素A、B1、C、E的攝入量。蘋果、雪梨、草莓、藍莓、大白菜、西紅柿、胡蘿卜都屬于“護眼食物”。

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