辦公族干眼癥：藍(lán)莓+葉黃素輕松解決。眼睛不能充分休息的人群，就非常容易發(fā)生病變。而干眼病就是比較常見的一種，患者主要表現(xiàn)為輕微視覺模糊，眼部有異物感，瘙癢、刺痛，嚴(yán)重后還會引起角膜潰瘍和夜盲癥，而專家認(rèn)為治療干眼癥不能只靠眼藥水，尤其是含有防腐劑的眼藥水對眼睛健康也有很大的損傷。

　　藍(lán)莓+葉黃素輕松解決干眼癥

　　干眼癥的患者及早治療是非常關(guān)鍵的，在臨床當(dāng)中認(rèn)為：得了干眼癥的患者使用眼藥水最好選擇一次性不含防腐劑的眼藥水，同時還需要及時補充營養(yǎng)素，可以幫助避免眼的器官發(fā)生變化出現(xiàn)角膜潰瘍。而通過研究發(fā)現(xiàn)藍(lán)莓中含有大量的花青素，專家認(rèn)為藍(lán)莓中的花青素是效果比較強的抗氧化劑，能幫助視網(wǎng)膜上的視紫紅質(zhì)再生。同時還可以改善人眼視覺的敏銳程度，還能增進(jìn)視力，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解視力衰退，對長時間被輻射的電腦眼有很好的保健作用。

　　而另一種對眼睛有益處的葉黃素，同樣也是組成眼睛的一種天然色素成分。通過研究發(fā)現(xiàn)葉黃素屬類胡蘿卜素，屬于是一種天然色素，在眼睛各個組織都存在，存在部分包括：脈絡(luò)膜、睫狀體、視網(wǎng)膜、黃斑、晶狀體、角膜、虹膜、鞏膜等，因此這種物質(zhì)也是眼睛行使正常功能不可缺少所必需的元素。由于短光(藍(lán)光)對人體的傷害很大，每天機體會大量消耗葉黃素，而需要注意的就是葉黃素在人體內(nèi)不能合成，所以除了吃藍(lán)莓補充花青素，還可多吃玉米等含有葉黃素的食物或者補充含有葉黃素的制劑。

　　以上就是今天為大家介紹的藍(lán)莓和葉黃素對眼睛的好處了，希望大家在看完之后可以引起重視，在平時生活當(dāng)中多關(guān)注自己的眼睛健康，除了適量補充花青素和葉黃素，辦公一族在平時還要注意減少使用電腦和手機的時間，在用眼超過一小時后停下來適度休息，從而更好的避免干眼癥發(fā)作。