吃什么東西有助于黃斑變性恢復(fù)

2015-11-15 來源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：吃什么東西有助于黃斑變性恢復(fù)?多吃黃綠色蔬菜和魚類。這是因?yàn)辄S綠色蔬菜和魚類中含有類胡蘿卜素和不飽和脂肪酸，這些恰是預(yù)防老年黃斑變性的有效成分。

　　吃什么東西有助于黃斑變性恢復(fù)？黃斑變性對(duì)于眼睛的影響是很大的，但是很多人都不了解這個(gè)問題，那么下面就讓專家來給大家介紹一下，請(qǐng)看下面的分析。

　　吃什么東西有助于黃斑變性恢復(fù)？多吃黃綠色蔬菜和魚類。這是因?yàn)辄S綠色蔬菜和魚類中含有類胡蘿卜素和不飽和脂肪酸，這些恰是預(yù)防老年黃斑變性的有效成分。菠菜、卷心菜等黃綠色蔬菜以及黃玉米和蛋黃中含有大量葉黃素，它是類胡蘿卜素之一，又稱為“植物黃體素”，被人體吸收以后，可以補(bǔ)充黃斑區(qū)色素。

　　另外，鮭魚、鱒魚以及蟹和蝦外殼的紅色素中含有另一種類胡蘿卜素——蝦青素，可以對(duì)老年黃斑變性起到抑制作用。青花魚、沙丁魚、金槍魚等魚類的脂肪內(nèi)則含有大量不飽和脂肪酸，在預(yù)防老年黃斑變性的同時(shí)，還可以預(yù)防高血脂、動(dòng)脈硬化等疾病。

　　另外，如果血脂不高，可吃羊肝、魚肝油等。注意禁吃味精，少吃雞精。如果胃口好，鼓勵(lì)多吃辣椒(生熟均可，越辣越好)。禁用生鐵鍋。通過調(diào)解飲食的方法來達(dá)到預(yù)防和緩解黃斑變性的目的，既不用擔(dān)心藥物的毒副作用，也不用考慮過多的費(fèi)用負(fù)擔(dān)，可謂好處多多。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品更多>

眼底黃斑變性。所有類型的眼疲勞，包括眼肌性、神經(jīng)性和適應(yīng)性的。

健客價(jià)：￥30

主要用于腦部、周邊等血液循環(huán)障礙。 1、急慢性腦機(jī)能不全及其后遺癥：中風(fēng)、注意力不集中、記憶力衰退、癡呆。 2、耳部血流及神經(jīng)障礙：耳鳴、眩暈、聽力減退、耳迷路綜合征。 3、眼部血流及神經(jīng)障礙：糖尿病引起的視網(wǎng)膜病變及神經(jīng)障礙、老年黃斑變性、視力模糊、慢性青光眼。 4、末梢循環(huán)障礙：各種動(dòng)脈閉塞癥、間歇性跛行癥、手腳麻痹冰冷、四肢酸痛。

健客價(jià)：￥30

健客價(jià)：￥555

1.主要用于腦部、周邊和冠狀血流循環(huán)障礙。 2.急慢性腦機(jī)能不全及其后遺癥如中風(fēng)、注意力不集中、記憶力衰退、老年性癡呆。 3.耳部血流及神經(jīng)障礙如耳嗚、眩暈、聽力減退、耳迷路癥候群。 4.眼部血流及神經(jīng)障礙如糖尿病引起的視網(wǎng)膜病變及神經(jīng)障礙、老年性黃斑變性、視力模糊、慢性青光眼。 5.末梢循環(huán)障礙：各種動(dòng)脈閉塞癥，間歇性跛行癥、手腳麻痹冰冷。 6.缺血性心臟疾?。汗跔顒?dòng)脈供血不足、心絞痛、心肌梗塞

健客價(jià)：￥490