兒童弱視吃什么食物好呢？

2014-11-22 來源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：兒童弱視吃什么食物好呢？家長必須給弱視兒童其充分的營養(yǎng)，其中最重要的也是家長最該注意的是防止小兒偏食和挑食，食品應(yīng)多樣化，葷素搭配，定時(shí)定量。

　　兒童弱視吃什么食物對(duì)病情有好處？弱視是指兒童在生長發(fā)育期，視覺系統(tǒng)因屈光不正(遠(yuǎn)視、近視、散光)、斜視和其它眼病的影響而沒有得到正常發(fā)育，導(dǎo)致最佳矯正視力低于0。9。所以對(duì)于弱視兒童的日常飲食也有一些講究。那么兒童弱視吃什么食物好呢

　　據(jù)研究，人參、首烏、枸杞及動(dòng)物腦等，確有助于人體大腦細(xì)胞發(fā)育、強(qiáng)壯神經(jīng)、增強(qiáng)體質(zhì)、促使心靈眼明等作用。鈣、鎂、磷、谷氨酸、復(fù)合維生素B及B12等，均為益智明目所不可少的物質(zhì)。蛋黃中含有豐富的卵磷脂、乙酰膽堿，對(duì)促進(jìn)大腦功能、智力發(fā)育，增強(qiáng)記憶，改善視覺大有益處。被譽(yù)為“智慧酸”的谷氨酸，是人體大腦需要的重要部分，能消除腦代謝中“氨”的毒害，在鮮奶、鮮肝、啤酒中含量較高，富含復(fù)合維生素B族成分，這些都是促進(jìn)人腦智慧的食物。

　　尤其是弱視兒童必須給其充分的營養(yǎng)，其中最重要的也是家長最該注意的是防止小兒偏食和挑食，食品應(yīng)多樣化，葷素搭配，定時(shí)定量。

　　1、含鈣食物：蝦、海帶、大豆、蔬菜、牛奶、花生、橘、橙和蛋黃等。

　　2、含維生素A的食物：豬肝、雞肝、蛋黃、牛奶、羊奶等。

　　3、含核黃素的食物：牛奶、干酪、瘦肉、蛋類、酵母和扁豆等。

　　4、含鉻的食物：糙米、玉米、紅糖等，此外瘦肉、魚、蛋類及蘿卜、豆角中也有一定含量。

　　5、含維生素C、B的食物：鮮棗、柑橘、西紅柿、馬鈴薯、肉類、動(dòng)物肝、腎和乳類。

　　6、堿性食物：柑橘、蘋果、海帶及新鮮蔬菜等。

　　7、含咖啡因的食物：茶葉、咖啡和巧克力等。

　　8、含鋅的食物：牡蠣、牛肉、牛肝、豬肉、蛋類、花生、核桃、土豆、黃瓜、胡蘿卜、西紅柿、蘋果等。

　　溫馨提示：家長平時(shí)不能讓孩子吃過多的甜食，甜食過多會(huì)影響孩子的視力?？梢越?jīng)常給孩子吃一些有硬度的食物，增加咀嚼力頻率與力度，可促進(jìn)兒童視力的發(fā)育，因?yàn)榫捉懒稍黾用娌考∪獍ㄑ奂〉牧α?，使之具有調(diào)節(jié)晶狀體的強(qiáng)大能力，避免近視眼的發(fā)生。合理的飲食能夠幫助兒童更好的治愈弱視。

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