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老年人缺水易患白內(nèi)障

2015-10-09 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:發(fā)生過一次脫水的老人,患白內(nèi)障的幾率高出正常人4倍;曾兩次發(fā)生脫水或嚴(yán)重腹瀉者,患白內(nèi)障的幾率高出正常人21倍。

  白內(nèi)障是常見的眼科疾病,上了年紀(jì)的老人是白內(nèi)障的高發(fā)人群,眼睛是人體比較脆弱的一個器官,如果沒有做好日常護(hù)理,很容易受到傷害,老年人缺水就容易得白內(nèi)障。

  近年研究發(fā)現(xiàn),如果老人發(fā)生脫水或患嚴(yán)重腹瀉,就容易罹患白內(nèi)障。據(jù)有關(guān)資料表明,發(fā)生過一次脫水的老人,患白內(nèi)障的幾率高出正常人4倍;曾兩次發(fā)生脫水或嚴(yán)重腹瀉者,患白內(nèi)障的幾率高出正常人21倍。

  因為水是人體重要的組成成分,當(dāng)體內(nèi)丟失10%的水分時,就無法正常維持生命活動。人的眼睛內(nèi)液體含量較高,當(dāng)人體缺水引起晶狀體蛋白變性時,最終就會引起晶狀體混濁而誘發(fā)白內(nèi)障。

  綜上所述,可以看出要預(yù)防老年性白內(nèi)障的發(fā)生,首先要重視調(diào)節(jié)飲食,注意補(bǔ)充營養(yǎng),多吃蔬菜、水果及富含各種維生素的食品。少吃高脂肪、高糖飲食,避免脂肪等營養(yǎng)過剩而使機(jī)體迅速發(fā)胖;避免長期強(qiáng)烈陽光刺激;最好戒煙;積極防治老年病,尤其要加強(qiáng)對高血壓、動脈硬化、糖尿病等癥的防治;生活中要特別重視水分的攝入和補(bǔ)充,每天應(yīng)保證2500-3000毫升水,天氣炎熱或運(yùn)動出汗后飲水量還應(yīng)增加,不要等到口渴時才飲水。特別是因病引起發(fā)、腹瀉時要及時治療,補(bǔ)充水分,以防脫水而罹患白內(nèi)障。

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