你曾對素食抱有疑慮嗎？

你對自然的飲食方式抱有信心嗎？

這里和大家分享他們的故事......

道格扭轉了他的心臟病，而且再也不用靠藥續(xù)命了

自從那次在自己院子里遭受了致命的心臟病發(fā)作后，他才知道49歲的自己患上了冠心病，并且自此后“用藥續(xù)命”。他當時的心血管疾病醫(yī)生建議他每周可以吃4顆雞蛋，并且應該吃瘦肉，除此之外對他的飲食并無調整。

幸運的是，道格自己聯(lián)絡到了CaldwellEsselstyn醫(yī)生，并且逐漸遵從醫(yī)囑。雖然一開始時，貪吃的道格還是放棄不了他愛的牛角包和奶酪，直到有一天他發(fā)現(xiàn)自己血管嚴重的堵塞情況，他終于下定決心清理自己的飲食習慣（不再吃任何動物制品或油脂?。?。自那以后，他瘦了25公斤，重拾了青少年的能量狀態(tài)，并且在58歲時跑了人生中第一個半馬！

凱特不再需要換肺，并且恢復了視力

身為妻子、以及3個孩子的母親，凱特和許多人一樣過著匆忙的生活。2007年9月，她開始不停地咳嗽，然后變得動作遲緩，容易疲乏，她的腿部和下腹部也腫脹了起來。

在一次急診后，她才知道自己患上了二型糖尿病，和右側心力衰竭，以及嚴重的睡眠呼吸暫停。更糟糕的是，她患有的高血壓無藥可救，醫(yī)生判斷她只能再活2至5年了。

她的健康狀態(tài)每日愈下，她開始靠氧氣機生活，她眼睛也看不清了，每天吃下大量的藥物，并且只能窩在家里。這時已經在等待換肺的名單上的她，無意間看到了電視里一個人因為采取了全植物飲食而改變生命的故事，凱特也深受鼓舞。

在嘗試了植物飲食1年后，她的健康得到極大的改善，不僅恢復了視力，不再需要換肺，不再需要藥物來控制糖尿病，也不再需要在夜晚吸氧了。另外，她還瘦了不止50公斤！

迪克扭轉了他的前列腺癌，而且成功瘦身13公斤

50歲生日來臨之際，迪克被診斷患有前列腺癌，并且急需要做手術。但是他卻決定采取一個更全面的，全程由醫(yī)生監(jiān)管的生活習慣改變——包括飲食、鍛煉、營養(yǎng)品、壓力管理等領域。

起初，迪克只是希望這個嘗試能夠減緩疾病的發(fā)展速度，直到他能夠找到一種對身體損傷更小的手術。但是沒想到，他卻因為生活方式的改變，瘦了13公斤。

更好的是，他的前列腺特異抗原（PSA）指數平穩(wěn)了下來，這說明他的身體正積極地對抗癌細胞。在確診前列腺癌的2年后，他成功地趕走了身體里癌細胞的發(fā)展，獲得了新生！

盧克不再是小時病弱的樣子，他成為了健身達人

在新加坡土生土長的盧克從小一直都受慢性過敏，羊癇瘋，腎病困擾——而且他吃的藥也讓他變得肥胖。除此之外，他還喜歡炸雞翅，喜歡吃牛排。

成年后的盧克成為了一名健身教練，而高蛋白的飲食似乎從來沒有都沒有遭到他的懷疑。盧克每天要吃下1公斤的肉，他還服用大量的營養(yǎng)片，蛋白粉，以及燃脂藥。幸運的是，他娶了個純素食的媳婦，他的媳婦給他介紹了一些純素食英雄，包括JohnRobbins（著名美國作家），以及RobertCheeke（純素食健美運動員）。這讓盧克大開眼界，讓他明白原來素食是更人性，更環(huán)保，且健康的。吃素后1個月，盧克就驚訝地發(fā)現(xiàn)自己的肌肉能力有所提升，并且身體脂肪有所下降。

他比以前更有能量，恢復得更快，關節(jié)問題也變少了，他的皮膚也變好了。2013年的時候，身為純素食者的盧克在澳大利亞自然健美錦標賽中獲得了銀牌。

克里斯丁治愈了自己的慢性疼痛

盡管克里斯丁已經因為人道原因而吃純素了，但是她的飲食方式仍然是不健康的。盡管她不再吃那些會引發(fā)她過敏癥狀的肉、蛋、奶制品，她仍然食用大量的加工食品，糖，油和鹽?？死锼苟∫呀浽馐芰?0多年的慢性疼痛，她的背也痛了10多年，她的手、腳、腿和脖子也常年疼痛。沒有人知道該如何幫助她，她有時甚至痛得無法入眠。直到有天，她的朋友說服她參加一次30天的全食純素食挑戰(zhàn)。

這次的飲食改變后，她發(fā)現(xiàn)起床后竟然能奇跡般很輕松地坐起來了。她的慢性疼痛癥，以及之前的膀胱失禁問題，都有所減緩。她毫無壓力地瘦了10公斤，痘痘也都沒了，20年的子宮內膜異位疼痛也消失殆盡。