天天吃素食可以減肥嗎？
女26歲
2014-01-15 09:55
病情描述
您好！餓哦不吃肉?。≌?qǐng)問(wèn)就是吃素食，可以減肥嗎？
醫(yī)生建議：2014-01-15 09:56
健客醫(yī)生您好！一些人認(rèn)為減少熱量攝入就是要拒絕動(dòng)物性食物，其實(shí)這樣做對(duì)我們的健康是不利的。如果單純只從植物性食物來(lái)攝取蛋白質(zhì)會(huì)引起一些問(wèn)題，比如鐵、維生素B12等營(yíng)養(yǎng)素在動(dòng)物性食物中含量較多，素食者很容易缺乏這些營(yíng)養(yǎng)素。這樣做不但不能減肥，也不一定能起到預(yù)防心血管疾病的效果，比如缺乏B12就引起同型半胱氨酸血癥反而會(huì)增加心血管疾病發(fā)病的可能性。因此百體倡導(dǎo)，要健康減肥就必須從均衡營(yíng)養(yǎng)做起。祝您減肥成功！
熱門問(wèn)答
熱門藥品
非處方藥
非處方藥
非處方藥
非處方藥
瀉肝安神丸(賽藥仙)
清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。
益安寧丸(同溢堂)
補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。
解郁丸(康祺)
疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。
龍膽瀉肝丸(同仁堂)
清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。
方舟健客－國(guó)家藥監(jiān)局認(rèn)證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價(jià)、便捷的網(wǎng)上藥店和最值得信賴的健康服務(wù)平臺(tái)
版權(quán)所有 Copyright?2015-2024 qwdk666.com All rights reserved
違法和不良信息舉報(bào)電話 400-003-7368 舉報(bào)郵箱 jubao@jianke.com
頂部