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英研究發(fā)現(xiàn) 騎車上下班癌癥、心臟病風(fēng)險(xiǎn)減半

2018-07-20 來源:金羊網(wǎng)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:走路上下班也降低了患心臟病的風(fēng)險(xiǎn),但主要集中于平均每周步行近10公里的人群。研究沒有揭示騎行或步行究竟如何作用于人體健康,但相比久坐不動,這兩種“動起來”的通勤方式顯然更有利健康。

英國格拉斯哥大學(xué)研究人員發(fā)現(xiàn),騎車上下班能夠顯著提高人們的健康水平,令人患上癌癥心臟病的風(fēng)險(xiǎn)幾乎減半。

根據(jù)通勤方式不同,研究人員將25萬英國上班族分為“動態(tài)”和“靜態(tài)”兩類,前者騎車或走路上下班,后者則坐車或搭乘公交出行。這項(xiàng)歷時(shí)5年的調(diào)查發(fā)現(xiàn),與“靜態(tài)”組相比,經(jīng)常騎車上下班的人死亡風(fēng)險(xiǎn)降低了41%,患上癌癥或心臟病的風(fēng)險(xiǎn)分別減少了45%和46%。研究針對的騎行通勤者平均每周騎車48公里,騎車越多越健康。

走路上下班也降低了患心臟病的風(fēng)險(xiǎn),但主要集中于平均每周步行近10公里的人群。研究沒有揭示騎行或步行究竟如何作用于人體健康,但相比久坐不動,這兩種“動起來”的通勤方式顯然更有利健康。

研究團(tuán)隊(duì)稱,相比去健身房,騎行上下班更容易堅(jiān)持,并因此呼吁改進(jìn)基礎(chǔ)設(shè)施、鼓勵(lì)人們騎車出行。相關(guān)研究結(jié)果發(fā)表于《英國醫(yī)學(xué)雜志》周刊。

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